Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Здравословният начин на живот намалява ефекта от гените за ранна смърт

Комбинацията от четири фактора удължава живота

6 май 2024 13:15, Камелия Цветанова

Здравословният начин на живот намалява ефекта от гените за ранна смърт

Снимка: Pixabay

Здравословният начин на живот неутрализира с над 60% ефектите на гените, които съкращават живота, сочи нов анализ на няколко големи дългосрочни проучвания, цитиран от ЮПИ.

Резултатите са публикувани онлайн тази седмица в BMJ Evidence Based Medicine.

„Проучването изследва съвместното въздействие на начина на живот и генетичните фактори върху продължителността на човешкия живот“, казва една от авторите, д-р Сифън У, декан на Факултета по обществено здраве и вицепрезидент на Втора болница на Медицинския факултет на Университета в Чжъдзян в Китай.
Неблагоприятният начин на живот е свързан със 78% по-висок риск от смърт, независимо от генетичните фактори. Но благоприятният начин на живот потенциално би могъл да намали генетичния риск от преждевременна смърт с приблизително 62%, казва д-р У, която е и директор на Националния институт за данните в здравеопазването и медицината към Университета в Чжъдзян.

„Придържането към здравословен начин на живот би могло значително да отслаби намаляването на продължителността на живота при хората с генетична предразположеност към по-кратък живот“, каза тя.

Най-голямата опасност се отнасяла за участниците с генетична предразположеност към кратка продължителност на живота и едновременно с това с неблагоприятен начин на живот. При тях рискът от смърт е два пъти по-голям в сравнение с тези с генетична предразположеност към дълга продължителност на живота и благоприятен начин на живот, отбелязват изследователите.

Въпреки това те посочват, че при хората с висока генетична предразположеност към кратък живот рискът от смърт все още е с 21% по-висок в сравнение с тези с нисък генетичен риск - независимо от начина им на живот.
Проучването идентифицира оптимална комбинация от четири фактора, свързани с начина на живот - липса на тютюнопушене, редовна физическа активност, достатъчна продължителност на съня и здравословна диета. Комбинацията от тях неизменно води до удължаване на човешкия живот.

Въпреки това „е доста забележително, че четирите фактора, подчертани от китайския екип, и свързани със здравословния начин на живот, не включват консумацията на алкохол, която можеше да се очаква да бъде сред водещите фактори“, изненадва се Марк Гърстийн, професор по биомедицинска информатика и наука за данните във Факултета по медицина в Йейл.

Изследователите отбелязват, че при здравословен начин на живот хората с висок генетичен риск от съкращаване на живота могат да удължат продължителността на живота си с почти 5 1/2 години на 40-годишна възраст.
„Като се има предвид, че поведенческите навици в начина на живот обикновено се развиват преди средната възраст, прилагането на ефективни интервенции в областта на общественото здраве е от доста голямо значение за лицата с висок генетичен риск. Те могат да удължат продължителността на живота си, ако предприемат мерки преди формирането на фиксиран начин на живот“, казва д-р У.

Въз основа на резултатите от проучването най-добре е „да се съсредоточите върху изграждането и спазването на здравословни навици, независимо какво казват гените ви“, добави тя и препоръча на хората „да се стремят да включат тези фактори на начина на живот в ежедневието си, за да насърчат дълголетието и цялостното благополучие“.

Изследователите са прегледали данните на 353 742 възрастни, включени в Биобанката на Великобритания между 2006 и 2010 г., чието здравословно състояние е било проследявано до 2021 г. По време на средния период на проследяване от почти 13 години 24 239 участници са починали.

Авторите на проучването признават различни ограничения на своите констатации. Например те са оценявали начина на живот само в един момент от време, а изборът на начин на живот се различава в зависимост от възрастта. Освен това всички участници са били от европейски произход, което може да ограничи обобщаването на резултатите./БТА, Христо Кьосев/

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Камелия Цветанова

Още по темата: здраве живот

Още от Русия

НАТО определи две червени линии и заплаши да се намеси пряко във войната

Още от Русия

Путин и Зеленски отхвърлиха призива за примирие по време на Олимпийските игри

Зеленски: Руснаците губят пехотата и техниката си

Русия запорира активи на "Дойче банк" в страната

Русия: ЕС е лицемерен, унищожава свободата на словото

Путин знае заплахите в руската история: Загуба на война или срив на икономиката

Поне 7 нови гръцки милиардери, забогатели от доставката на руски петрол

Сестрата на Ким Чен Ун отрече КНДР да доставя оръжия на Русия

Първият транссексуален политик в Русия пак стана мъж, извини се на нацията

ЕС спира излъчването на четири руски медии

Путин заяви, че Русия няма да превзема Харков

Как глезеният внук на Алла Пугачова избяга от мобилизацията в Русия?

Приятелство без граници: Пекин обаче не иска да е зависим от военната машина на Русия

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Имам две баби над 90 години - не го пожелавам на никого.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Обичта променя подредбата им!

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Само евтино здраеопазване помага. Нема друго спасение, защото ако не може да плати лекарство или операция ще си умре нищо че е живел здраволсовно.

! Отговори

Есе преди 1 седмица

Не активните хора и хората с наднормено тегло,не могат да разберат че не става дума за 2-3 години отгоре.Те не разбират защото никога не са се чуствали така.Да си пълен с енергия,да си по предпочитан,както на работа така и в живота.По привликателен,по-добър секс, по-вежлив,по-харесван.Не знаят какво изпускат...

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Някой е открил топлата вода. Само дето ефектът е комбиниран - гени и здравословен живот. Това е и цялата идея зад превенцията, която е измислена преди векове, нищо ново. Колкото до коментарите за веганството по-долу - абсолютно съм съгласен. Веганството е противоестествено.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

цял живот се мъчиш, за да живееш 2-3 години повече, веганите компенсират липсата на хранителни вещества с добавки, които са химия, най-здравословно е вегетарианството, като от животинските продукти се консумира мед, кисело мляко, краве масло и яйца

! Отговори

С2Н5ОН диета течна преди 1 седмица

ще те спиртoса тя навечно.

! Отговори

Анонимен преди 1 седмица

Само дето "здравословната"диета не е здравословна. Един куп вегани и вегетарианци си отидоха по на 35-40 години.Не ядеш ли месо е възможно най-нездравословната диета.В месото има вит В12,цинк, мед,креатин,глутамин.Все витамини,минерали и аминокиселини, които са изключително важни за здравето.