София Маргарита Вергара е актриса, родена в Баранкиля, Колумбия. Преди да започне да се изявява в киното, тя започва работа като модел и красивият ѝ външен вид ѝ проправя пътя към славата.
Когато е на 30 години, тя получава първата си главна роля – в комедията "Големи неприятности". После идват още много покани, сред които за филмите "Смърфовете", "Весели крачета", "Новогодишна нощ", "Гореща гонка" и други.
София добива най-голяма популярност с участието си в сериала "Модерно семейство", където играе през всички сезони. Заради ролята си на Глория е номинирана 4 пъти за награди „Грами“.
През юли тази година Вергара ще стане на 48, но изглежда доста по-млада от нейни колежки. Прекарала години в шоубизнеса, тя има перфектно тяло, което поддържа със специален режим.
Как актрисата поддържа своята форма?
Дълги разходки
Колумбийката признава, че мрази упражненията. Предпочита да е с коктейл в ръка на някое приятно място, отколкото да се поти във фитнеса. Но за да продължава да се снима в киното и да блести на кориците на списанията, ѝ се налага от време на време да бъде по-активна. Ето защо тя се старае да прави дълги разходки, когато не може да спортува. Освен това признава, че сменя тренировките си на всеки 6 месеца, за да има по-голям ефект от тях.
Тренировки 2 пъти седмично
„Вече не съм на двайсет и знам, че движението има значение“, казва тя.
Актрисата посочва, че с годините тялото неминуемо се променя и ако човек не вземе мерки, после по-трудно може да влезе във форма.
Още за режима на София Вергара четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Четирима арестувани във Варна заради наркотици 
Варненскка остави колата си запалена, 56-годишен я открадна 
Авария остави варненски район без вода 
Грозни сцени в парламента: Депутати се блъскат и псуват (СНИМКИ) 
Деница Сачева: Още няма финално решение за ДДС-то на ресторантьорите 
Хороскоп за 6 февруари 2025 
Месец на любовта и здравето в А1 с отстъпки до 150 лева на смартчасовници Huawei Watch GT5 
Пощенска банка премахва таксата за обработка на документи по потребителски кредити и овърдрафти 
"Ангели на пътя": Българското правосъдие убива всеки ден 
Изкуственият интелект отваря прозорец към съдбата на Вселената 
Инвестирай в своето бъдеще – стани магистър във ВУЗФ още през февруари 
Случаите с ботокса - заради слаб контрол и пациентска неграмотност 
Мило Борисов отговори на „Левски на Левскарите“ 
ЦСКА с важно уточнение 
В Англия отчетоха само 4 големи съдийски грешки през сезона 
Ключови решения за Ман Сити и Челси заради Световното клубно първенство 
Огромна жертва! Ето каква заплата ще получава Мечката в Левски 
Ембийд се завърна с трипъл-дабъл и победен кош 
Красиви маникюри за Свети Валентин (+Снимки) 
6 признака, че пилеете парите си 
15 знака, че имате приятелка енергиен вампир 
Нумерологична прогноза за февруари 2025 
Най-вкусният родопски пататник 
Силвия Петкова с моноспектакъла „В областта на сърцето“ 
продава, Тристаен апартамент, 110 m2 София, Лозенец, 254173 EUR 
продава, Промишлен имот, 964 m2 София, Военна Рампа, 870000 EUR 
продава, Промишлен имот, 2590 m2 София, Военна Рампа, 1600000 EUR 
продава, Промишлен имот, 1626 m2 София, Военна Рампа, 1150000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 София, Волуяк (с.), 185000 EUR 
продава, Къща, 164 m2 София, Требич, 320000 EUR 
Заплатите в Япония нарастват с най-много от 1997 г. насам 
Инвестирай в своето бъдеще – стани магистър във ВУЗФ още през февруари 
Акциите на Alphabet поевтиняха заради ниски продажби на облачния бизнес 
Nissan не иска да е част от Honda 
Дъщерята на Джон Траволта, Ела Блу, е ослепителна на корица на списание 
Грип при бременност – как да се справим и какви грешки да избягваме? 
Бен Афлек и Дженифър Гарнър - по-близки от всякога