През последната една година Ваня Червенкова направо е неузнаваема. Бизнесдамата отдавна сложи край на нездравословното хранене, но не само популярната ѝ диета с картофи е причината за по-стройната ѝ фигура. От известно време тя разчита и на тренировки с инструктор, които показва в Instagram.
„Hard work“. С тези думи звездата представя упражненията, които прави, заснети в кратко видео. В него я виждаме да се боксира, да прави планкове с доста тежести на гърба и коремни преси, при това на ръба на басейна, където колкото по-трудно става, толкова по-лесно може да си намокри главата.
Червенкова е заложила на повече кардио и силови упражнения, като голяма част от тях изпълнява на Витоша, сред калта и водата в планината.
В друг клип на Ваня се вижда, че тя е доста здрава, успявайки да задържи върху себе си цели 8 автомобилни гуми, докато прави планк в голяма локва. На други нейни кадри пък тя дърпа с въже огромни тежести насред зелена поляна.
Още за интересни видеа с тренировките на Ваня Червенкова ще откриете в материала на Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Dow Jones завърши за първи път над прага от 45 хил. пункта 
Пауъл: Фед може да си позволи да бъде малко по-предпазлива с понижението на лихвите 
Кадър на деня за 4 декември 
Салвини обвини семейство Аниели за проблемите в ръководството на Stellantis 
С 5% повече туристи се очакват в България през този зимен сезон 
Румяна Дечева: Суровините от Африка трябва да работят за местни производства 
Наградиха екипа на „България сутрин“ по Bulgaria ON AIR с престижно отличие 
Обичаи и поверия за празника на света Сава 
The Macallan празнува своята 200-годишнина с лимитирано уиски, вдъхновено от празничния дух на Испания 
Мляко с куркума – за добър сън и по-малко стрес 
6 ясни знака, че е време да сменяте работата 
Тръгва нов турски сериал със звездата Баръш Кълъч 
70% от младите хора с постковид синдром се възстановяват в рамките на две години 
Повече растителни храни в менюто укрепват сърдечносъдовата система 
Защо е важно да се грижим и да пазим гласа си? 
Подобряването на гъвкавостта е изненадващо лесно 
Стомашна язва - диагностика и лечение 
Йога пози за облекчаване на болка в гърба и таза при бременни 
Ферари ще твори история в петък в Абу Даби 
Спортът по телевизията днес, 5 декември 
Мачовете по телевизията днес, 5 декември 
Звезда на НБА с нова контузия, аут е за 1-2 седмици 
Везенков и Олимпиакос превзеха Княжеството 
Арсенал с тактически мастърклас срещу безсилен Юнайтед 
50-годишната Виктория Силвстед обяви, че ще се състезава за участие в „Евровизия“ 
78-годишната Шер потвърди, че се пенсионира..., но след последния си албум 
Еминем тъжи – майка му Деби Нелсън почина на 69 години 
4 зодии, които ще се нуждаят от смелост, за да се справят със следващата глава от живота си 
Дейвид и Виктория Бекъм – стилни сред кралските особи в Бъкингамския дворец 
Наградиха екипа на „България сутрин" по Bulgaria ON AIR с престижно отличие 
Какви са те: От МКС забелязаха „космически светулки“ (видео) 
Създадоха мека електронна кожа 
Стартът на европейската мисия за изследване на Слънцето беше отложен 
Открит е нов обект в системата Kepler-51 
Руски космонавти ще излязат в открития Космос на 19 декември 
Изненадващо: Водата от кометата Чурюмов-Герасименко е като тази в океаните на Земята 
Българин е убит при скандал на пътя във Флорида 
На COP30 за пръв път от 4 години фокусът ще е върху важна за зеления преход тема 
Пет нови автомобила, които изхвърлят само вода 
3-те зодии, които са най-добрите слушатели