Изпълненото със стрес ежедневие отнема голяма част от енергията ни. Повечето хора стават от леглото изморени сутрин, а до обяд енергията им съвсем е стигнала нулата.
За да преборите умората и да си дадете енергиен тласък през деня, нужен за ежедневните ви дейности и работа, наблягайте на някои храни, носещи повече енергия.
Бадеми
Бадемите са лека закуска. Те съдържат хранителни вещества, които тласкат енергийните нива нагоре. Богати са на магнезий и витамин В, които възвръщат изчерпаните сили в организма. Бадемите съдържат още протеини и коензим Q10, който е отговорен за отделянето на енергия в тялото.
Банани
Бананите дават енергия през целия ден. Ако закуската ви включва банан, бъдете сигурни, че до обяд ще се чувствате бодри и енергични.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Тръмп е уверен, че ще прекрати конфликта в Украйна тази седмица 
Полярният ни кораб беше тържествено посрещнат в Комодоро Ривадавия 
Илиан Илиев иска богатите клубове да плащат на останалите 
Вижте кои са най-скъпите коли, откраднати от Острова 
Мома от Добрич продължава да търси своя рицар на бял кон (ВИДЕО) 
28 пияни и дрогирани шофьори спипа КАТ за ден 
Христо Смоленов: Великият Омуртаг е бил наречен да носи името "живот на трона" 
Папа Франциск остава в критично състояние, с бъбречна недостатъчност е 
Олаф Шолц: Поражение! Това е горчив изборен резултат 
"Ливърпул" тресна "Манчестър Сити" и поглежда шампионската титла на Англия 
Рецепта от тефтера на баба: Торта с вишни 
"Историческа загуба": Християндемократическият съюз печели изборите в Германия 
Байерн мачка с 4:0 и крачи към титлата в Германия 
Жалко. Стреснахме Германия, но все пак без България на Евробаскет 
Ливърпул смаза от бой Ман Сити и докосна титлата 
Нюкасъл и Нотингам си спретнаха луд мач със 7 гола 
Локо Пловдив тресна Локо София в Надежда 
Реал Мадрид чукна Жирона и се изравни с Барса на върха в Ла Лига 
Седмичен хороскоп за 24 февруари – 2 март 
Любовен хороскоп за 24 февруари – 2 март 
Седмична нумерологична прогноза за 24 февруари – 2 март 
5-те най-мощни антистрес добавки 
10 начина да избегнете конфликти със свекървата 
Днес е Месни заговезни! 
продава, Тристаен апартамент, 125 m2 София, Овча Купел, 228817 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 68000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 София, Овча Купел, 182705 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 Бургас област, гр.Поморие, 230000 EUR 
продава, Парцел, 1050 m2 София, Иваняне (с.), 57750 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 89 m2 София, Овча Купел, 163554 EUR 
Консерваторите на Фридрих Мерц печелят изборите в Германия* 
Олаф Шолц: Поражение! Това е горчив изборен резултат 
Тръмп никога не е искал да бъде президент, а "Крал Слънце" 
„Плетена“ кола стана хит в Аржентина 
11 урока, които повечето двойки научават твърде късно в живота си 
10 признака на деменция, които не бива да се игнорират 
3 зодии, които цъфтят във връзки от разстояние