IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 2

Най-добрите упражнения за мъжете над 40 години


Обратно в новината

Коментари Коментари

0 от 500
9
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 3 Не харесвам 0
Сутрин коги "краставиците" са станале.
отговор Сигнализирай
8
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 9 Не харесвам 0
Най-доброто упражнение е да ходите повече пеша, да изкачвате стълби пеша и да се занимавате с естествена физическа дейност. Всички позьорства във фитнесзали за показ на външен релеф няма да ви помгнат да си изчистите белите дробове и кръвоносната система. А това е основната цел. Много е важно също да се правят бавни разтягания, защото се предотвратява преждевременното износване на ставите, причинено от търкане.ПОлезни са също обърнатите пози, за да се активизира главата и горната част на гръбнак
отговор Сигнализирай
7
Дядо Кольо
преди 1 година
Харесвам 17 Не харесвам 2
Много сте се изнежили днес младите.Аз съм над 70 и още ми работи манивелата.А вие на 40 се оплаквате че не ставате.Що моми съм утешил на село,а наскоро като си ходих в града утеших и една студентка украинка.Вземайте пример от дядо си а не се оплаквайте.
отговор Сигнализирай
6
Роберто Кавали
преди 1 година
Харесвам 8 Не харесвам 9
Каквито и да правите доказано е че след 39 годишна възраст започва остаряването.След 39 започва обръщачката.Никакви упражнения няма да ви помогнат.Яжте и пиите и се забавлявайте на макс.Освен това има шанс да ви хареса и някоя студентка или най малкото някоя дашна украинка.
отговор Сигнализирай
5
Имп Маврикий
преди 1 година
Харесвам 7 Не харесвам 1
Няй доброто е да ти е широко около врата и тесно около чатала. Хаха. Тъй се живее сто години. Ай наздраве. Едно да знайте от батко си. Абе требе се .! Дерзайте. Всичко друго е бош лаф и работа.
отговор Сигнализирай
4
Anna Rose
преди 1 година
Харесвам 9 Не харесвам 1
Моя ме помпа, къде ме набара, над 50 е и прави по-над 3, три - Мара-Шепова, преди да ме подкара,никакви грижи за стойка или отвор.
отговор Сигнализирай
3
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 11 Не харесвам 2
Креватните.
отговор Сигнализирай
2
Анонимен
преди 1 година
Харесвам 7 Не харесвам 1
до 8 и не само: няма риск от полово предавани болести, спин, хепатит и смърт!
отговор Сигнализирай
1
Глупости са това
преди 1 година
Харесвам 7 Не харесвам 7
Мъртва тяга и ходене с тежести за мъже 40+ си е директна заявка за дискова или ингвинална херния, или и двете едновременно. За Мъже 40+ са подходящи изолиращи упражнения от лежанка и уреди, при които не се натоварва кръста и няма риск от херния. Комплексните упражнения изискват сериозна подготовка, която идва с много сериозни занимания с личен треньор, с гледане на клипчета или 2-3 тренировки с инструктор не става
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Az-jenata

Teenproblem