Нормалните - към тях е насочен поста, не към теб. Няма да имат добра физическа форма с тази 4 минутна "тренировка". Дали става дума за бокс, борба, карате, фитнес, тежка атлетика, пилатес или зумба. Това е загрявка, физ-зарядка.П.П.: В Карате ударите в главата се наказват с отнемане на точки. Дори в Шотокан. Ударът трябва да се маркира, не да се нанесе. "Силата е нищо без контрол" е философията на Карате - това е изкуство. Боксът е спорт, чиято цел е средна телесна повреда - комоцио церебрио.
отговорСигнализирай
2
До 1 преди 5 месеца
21
Добре ама има и нормални хора, които не искат да стават "каратисти" или боксьори и да ги млатят по главите.
отговорСигнализирай
1
Това е загряване. преди 5 месеца
23
Не тренировка. Задължително се прави поне по двадесет минути преди истинската тренировка. Отделно е разтягането, което също е поне десет минути. Поне във всички стилове на карате е така. Казвам го като бивш състезател и помощник-треньор по шотокан.
отговорСигнализирай
Крипторалито от 1 трлн. долара тепърва трябва да догони ръстовете по време на пандемията 
Вицепрезидентът на ЕК Маргаритис Схинас: С пълното ви членство в Шенген ще имаме един Бенелюкс на Балканите 
Шолц предлага инвестиционен фонд за Германия на стойност 100 млрд. евро 
Слабаците Комо и Монца се самоизядоха 
Хю Грант за героя си в „Нотинг Хил“: Той е един страхливец 
Любовен хороскоп за 2025 
Новолунието в Стрелец променя живота на 3 зодии
преди 5 месеца
преди 5 месеца
преди 5 месеца