Смъкваме килограми със зелено кафе

Екстракт от кафе от зелени зърна спомага смъкването на излишните килограми, установява изследване.

Всекидневната употреба на таблетки с екстракта, както и спазването на здравословен хранителен режим с ниско съдържание на мазнини и редовна физическа активност, е безопасен, ефективен и евтин начин за отслабване, казва Джон Винсън от Университета на Скрентън в Пенсилвания.

В изследването участват 16 възрастни със затлъстяване на възраст между 20 и 30 години. Те приемат дневно 1050 милиграма екстракт от зелени кафеени зърна. В рамките на 22 седмици учените наблюдават хранителните навици, сърдечния ритъм, режима на упражнения, телесното тегло и кръвното налягане на доброволците.

Според резултатите участниците отслабват със средно 7-8 кг.

Учените все още не знаят на какво се дължи ефекта от екстракта за намаляването на телесното тегло. Предполага се, че ключова роля играе хлорогенната киселина, съдържаща се в зелените кафе зърна.

Зелените неизпечени зърна кафе имат и други ползи. Те съдържат полифеноли, имащи 2 пъти по-силен антиоксидантен ефект от зеления чай и екстракта от гроздови семки, които са добили широка популярност като средства, елиминиращи действието на свободните радикали и спомагащи запазването на младостта на клетъчно ниво в организма.

Консумацията на чаша кафе от зелени зърна има ободряващ ефект, повишава физическите ни възможности, помага за намаляване на умората, като същевременно стимулира ума и подобрява способностите ни да се концентрираме.

Още новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.