Терминът „суперхрана“ е въведен от американския лекар и диетолог д-р Стивън Прат през 2004 г.
Според експерта, за да бъде един продукт окачествен като „супер“, той трябва да е лесно достъпен за обществеността, да е богат на хранителни вещества и техните ползи за здравето да бъдат подкрепени от научни изследвания.
Смята се, че консумацията на суперхрани помага за намаляване на риска от развитие на сърдечносъдови заболявания, диабет тип 2, хипертония и рак.
Суперхраните са и с ниско съдържание на калории, което ги прави подходящи за отслабване.
Предлагаме ви списък от 10 суперхрани и ползите им за здравето и поддържането на теглото.
Виц на деня - 1 февруари 
Времето във Варна на 1 февруари 2025 
Честваме паметта на свети мъченик Трифон 
Затварят басейн "Алекси Алексиев" във Варна до 3 февруари 
Още един кораб е задържан заради скъсания кабел в Балтийско море 
НАП напомни на инфлуенсъри и блогъри да си платят данъците 
Ден за почит към жертвите на комунизма 
Нумерологична прогноза и таро карта за 1 февруари 
Грипните мерки в различни области се променят 
Медицински самолет се разби във Филаделфия 
Кая Калас: Европа трябва да харчи повече за отбрана 
Александър Везенков изригна при нова победа на "Олимпиакос" 
Технично франсе мотае Левски и троши нервите на Сираков 
ЦСКА взе важно решение за Лапеня и Питас 
Окончателно: Веласкес зачеркна двама с дебелия флумастер 
Извън състава! Звезда приключи с ЦСКА 
Лудогорец е на дъното и по приходи в Лига Европа 
Саръбоюков прави фурор във Франция, спечели състезание с рекорд 
Лунна диета за февруари 
5 признака, че сте надраснали едно приятелство 
Таро карта за 1 февруари 
Нумерологична прогноза за 1 февруари 
Шоколадов фъдж с орехи, маршмелоу и ванилия 
Дневен хороскоп за 1 февруари 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София, Изток, 189800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 140 m2 София, Манастирски Ливади, 248800 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 Пловдив, Център, 105999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 153 m2 София, Лагера, 470000 EUR 
продава, Къща, 369 m2 Велико Търново област, с.Самоводене, 98000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 156 m2 София, Малинова Долина, 326550 EUR 
Американските мита за стоки от Канада, Мексико и Китай потопиха Wall Street 
Грипните мерки в различни области се променят 
Конкуренцията с Китай ни кара да мислим 
Страната на изхвърлените Ferrari 
Сам Асгари за брака си с Бритни Спиърс: „Бърз курс по Холивуд“ 
По-дългият преход към REM сън може да е признак за Алцхаймер 
Меркурий във Водолей - какво чака зодиите?