Забързаното ежедневие, напрежението, дребните проблеми, които ни тормозят всеки ден, нарушават психическото ни равновесие и спокойствие.
За да съумеем да управляваме стреса ефективно, е необходимо да сме достатъчно мотивирани и да си изградим стратегия, която да ни помага в трудни моменти, казват експерти.
Предлагаме ви 9 съвета, които могат да са от полза в напрегнатото ежедневие, за избягването на стреса, осигуряването на енергия и поддържането на тонус...
Излез от рутината!
Дори малки промени в ежедневието или опитването на нещо ново - като смяна на прическа - може да подобри външния ни вид и настроение.
Например, избирайте различни маршрути до работа или при разходка на кучето, разнообразявайте сутрешното меню за закуска.
Съсредоточете се върху една лесна за постигане промяна в даден момент, за да имате гарантиран успех.
Какво влияние ще окаже изкуственият интелект върху трудовия пазар? 
Кадър на деня за 26 януари 
Тръмп предизвиква треска на пазара на луксозни имоти във Вашингтон 
Мерц и Мъск флиртуват с "Алтернатива за Германия" и разбиват изборни табута 
Подводен кабел в Балтийско море е бил повреден, вероятно в резултат на външно влияние 
Тръмп обсъжда закупуването на TikTok с много хора, очаква решение до 30 дни 
Таро карта за 27 януари 
Нумерологична прогноза за 27 януари 
Дневен хороскоп за 27 януари 
Седмичен хороскоп за 27 януари – 2 февруари 
Седмична нумерологична прогноза за 27 януари – 2 февруари 
20 цитата на Габор Мате, с които да опознаем себе си 
Какво се случва при менопауза? 
Уникална апаратура във ВМА диагностицира рак на простатата без ЯМР 
II Национална конференция по кардиометаболизъм, посветена на женското здраве, се провежда през март 
Турта – допълва лечението на синузит 
Югоизточна Европа подписа Меморандум за изкореняване на раковите заболявания, причинени от HPV 
Още 3 области обявяват грипна епидемия 
Спортът по телевизията днес, 27 януари 
Мачовете по телевизията днес, 27 януари 
7:1! Барса разгроми Валенсия за едно полувреме 
Изстрадано! Ман Юнайтед се измъкна в Лондон 
Гьозтепе на Мъри Стоилов се озъби на „фенерите“ на Моуриньо, но склони глава 
Интер с безпроблемни три точки срещу Лече 
9 тихи знака, че мъжът се готви да ви изостави 
5 зодии, които се ужасяват от самотата 
Най-шумните и драматични звездни разводи 
7-те най-големи грешки при декорирането на малка кухня 
Животът на Кейт след ремисията – изпълнен с позитивизъм и надежда 
Нова прическа – ретро стилове, които отново са на мода 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 София, Стрелбище, 410000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 103 m2 София, Левски Г, 160000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Банишора, 174000 EUR 
продава, Парцел, 392 m2 Пловдив област, гр.Асеновград, 40102.3 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 101 m2 Пловдив, Кършияка, 210000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 112800 EUR 
Сутрешна прогноза 
Валентин Михов: Най-добрият начин да рециклираш електроника е да я ре-използваш 
Първата каросерия от фибростъкло се появи преди 72 години 
4 зодии, които ги чакат огромни промени през 2025 г.