IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Snimka Posoka Boec
BGONAIR Live

Няколко храни за по-силен имунитет

За свойствата на акай бери, бъз, стриди, печурки

Няколко храни за по-силен имунитет

Акай бери

 
Акай бери, заедно с боровинките, участват в списъка със „супер храни“. Плодът е източник на антиоксидантите антоцианини, които са от значение за поддържане на добро здравословно състояние. Предпазват от негативното въздействие на стреса и съхраняват важни клетки в организма. 
 
Акай бери съдържат и други полезни съставки - фибри, витамини А и С, минералите желязо и калций. 
 
Стриди
 
Стридите са известен афродизиак. Открити са и ползите им за стимулиране на имунната система, поради съдържанието на цинк. 
 
Смята се, че минералът има антивирусен ефект, въпреки че изследователите все още не могат да обяснят защо. Установено е обаче, че цинкът помага за възстановяване на тъканите при нараняване.
 
Стридите са богати на витамини А, С, В12, които са важни за нивата на енергия. 
 
Кои храни още помагат на имунитета може да прочетете в Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новини
Здраве
Водещи
Последни новини
Четени
Най-четени за седмицата