Няколко признака, предупреждаващи за нервен срив

Стресът, тревожността, умората, раздразнителността и други насъбрали се проблеми, които се пренебрегват могат да прераснат в нервен срив и да доведат до по-сериозни проблеми.

За да се намали рискът от нервен срив, е важно да се вслушате в предупредителните знаци. А, ето какви могат да са те:

Липса на концентрация. На всеки му се случва понякога да е разсеян и трудно да се концентрира при извършването на дадена дейност. Постоянната и честа липса на концентрация обаче, може да е причина за притеснение и не трябва да се пренебрегва.

Колебания в теглото. Друг очевиден знак за небалансирано емоционално и психическо състояние е рязката загуба на тегло или напълняване.

Загубата на апетит, както и честото посягане към нездравословни храни се свързват и с психични и емоционални проблеми. Именно това е начинът на тялото да покаже, че има някакъв проблем и е желателно да се вземат необходимите мерки по въпроса.

Повишеното желание за тютюнопушене и употреба на алкохол е еквивалентът на нездравословното хранене за някои. Зачестената им консумация и рисково поведение е показател, че нещо не е наред. В такива случаи се препоръчва и консултация със специалист.

Кои са останалите предупредителни знаци за нервен срив може да научите в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.