За никого вече не тайна, че движението по време на бременност е важен фактор за здравето на майката и бебето не само през деветте месеца, но и след раждането. Жените, които спортуват, имат позитивно настроение, стабилни емоции и нива на енергия, повишават теглото си умерено, имат по-къса продължителност на раждането, по-бързо връщат теглото си от преди бременността, по-рядко имат болки в кръста, таза и гърба.
За трениращата жена връщането на формата е по-леко и кратко, а мускулно-скелетните промени са минимални, което улеснява и грижата за новороденото.
Бременността на трениращата майка е не само по-комфортна, но и се отразява благоприятно на плода. Бебетата на майки, които имат редовна двигателна активност, са с по-оптимистична нагласа към живота, имат понижен риск от метаболитни заболявания и много бързо възприемат нова информация.
Тъй като деветте месеца имат своята специфика, нужно е да познавате особеностите на тялото през бременността, така че движението да бъде съобразено с този период и да бъде извор на здраве и тонус.
Хороскоп за 31 януари 
Напусна ни емблематичен президент на ЦСКА 
Късна емисия 
Кейт Мидълтън усеща голямо напрежение 
Изкуственият интелект прогнозира риска от рак на гърдата 
Мариан Фейтфул почина на 78 години 
Индексите на Wall Street се пребориха за ръстове в една волатилна сесия 
Божидар Балевски: Китайските компании са исторически подценени спрямо американските 
Родителите на Сам Банкман-Фрийд ще искат от Доналд Тръмп да го помилва 
Бундестагът обсъди дали да се забрани "Алтернатива за Германия" 
Филмовото студио и тематичните паркове подкрепиха резултатите на Comcast 
Вашингтон: Интересът на Тръмп към Гренландия не е шега 
Финансов хороскоп за 2025 
Анкета: Мъжете или жените се справят по-лесно със самотата? 
Число за късмет според зодията 
Първата комуникационна агенция за жени Much Better стартира в България 
Златка Димитрова демонстрира кулинарните си умения 
Премиера на „Трамвай „Желание“ в Младежки театър „Николай Бинев“ 
ФИФА отчете рекордните 78 742 международни трансфера 
Спортът по телевизията днес, 31 януари 
Мачовете по телевизията днес, 31 януари 
Лудогорец изпусна Лион във Франция и го прати на 1/8-финал 
Лион – Лудогорец 1:1 
Дъщерята на Мадона, Лурдес Леон, се появи в напълно прозрачен костюм в Париж 
Коя е Емили Балдони – съпругата на Джъстин Балдони също участва в „Никога повече“ 
Наоми Уотс: Първият път с Били Крудъп беше невероятен 
5 зодии ще спечелят много, когато Уран днес тръгне директно 
Горди майки – Хайди Клум и Никол Кидман подкрепиха децата си модели 
Майли коя? Лиъм Хемсуърт заведе любимата си Габриела Брукс на мъжкия финал на Australian Open 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 98000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 79 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 100000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 48 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 55000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 60 m2 Бургас област, к.к.Елените, 49700 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 33 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 45900 EUR 
продава, Къща, 210 m2 Бургас област, с.Кошарица, 270000 EUR 
Напусна ни емблематичен президент на ЦСКА 
SentinelOne: Мнозина се съмняват, че DeepSeek е успял с толкова невероятно мощен модел с толкова малко разходи 
Наемът на кола за ваканцията пак поевтиня 
Aнтидепресантите намаляват тревожността, но дългосрочното им въздействие остава неясно 
5-те зодии с най-много късмет в годината на Зелената дървена змия