Прекаленото физическо натоварване може да има неблагоприятен ефект при желание за отслабване.
Проучване, насочено главно към млади мъже, се опитва да установи колко умерени трябва да са дадени упражнения, за да се получи желаният силует.
Участниците в проучването са разделени на две групи. Първата тренира за период от 30 минути, а втората 60 минути. Резултатите показват, че първата група гори много повече калории, въпреки че упражненията са за по-кратък период от време.
Усилените тренировки във фитнес залата с течение на времето допринасят повече за натрупването на мускулна маса, отколкото за намаляване на телесната обиколка, обясняват специалисти.
Важно е фитнес тренировките да се комбинират с упражнения като аеробика, бягане, плуване и други раздвижващи активности.
Също така трениращите неуморно във фитнес залите са склони да се хранят много повече в сравнение с тези, чиито физически активности са по-умерени.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, поради факта, че проучването засяга само силния пол и не може да се отнесе и към жените, тъй като те са с различен метаболизъм от този на мъжете.
Проучването е проведено от датски учени.
"Аякс" не даде шанс на "Галатасарай", "Рома" пречупи "Айнтрахт" 
Нумерологична прогноза и таро карта за 31 януари 
"Фенербахче" не се даде на "Мидтиланд", "Тотнъм" пречупи шведския "Елфсборг" 
"Лудогорец" не победи "Лион" във Франция и го прати на 1/8-финал 
На днешния празник вярващите се молят за здраве и защита от бедствия 
Сутрешна прогноза 
Руските банки бележат рекордна печалба за 2024 г. 
Да направим Америка евтина отново 
Индексите на Wall Street се пребориха за ръстове в една волатилна сесия 
Божидар Балевски: Китайските компании са исторически подценени спрямо американските 
Родителите на Сам Банкман-Фрийд ще искат от Доналд Тръмп да го помилва 
Бундестагът обсъди дали да се забрани "Алтернатива за Германия" 
Джорджо Армани отбеляза 20 години на модната линия Armani Privé Haute Couture (+Снимки) 
Поверието за 1 февруари, което вещае пари 
3-те най-добри закуски за отслабване 
Фантастичен лесен кекс с банани 
10 признака, че имате връзка с перфектния човек за вас 
Таро карта за 31 януари 
Сложната ситуация на "Герена": Левски е на тръни 
Лудогорец е на дъното в Европа по голова немощ 
ВИДЕО: Брест - Реал Мадрид 
ВИДЕО: Барселона - Аталанта 
ВИДЕО: Манчестър Сити - Брюж 
ФИФА отчете рекордните 78 742 международни трансфера 
Дъщерята на Мадона, Лурдес Леон, се появи в напълно прозрачен костюм в Париж 
Коя е Емили Балдони – съпругата на Джъстин Балдони също участва в „Никога повече“ 
Наоми Уотс: Първият път с Били Крудъп беше невероятен 
5 зодии ще спечелят много, когато Уран днес тръгне директно 
Горди майки – Хайди Клум и Никол Кидман подкрепиха децата си модели 
Майли коя? Лиъм Хемсуърт заведе любимата си Габриела Брукс на мъжкия финал на Australian Open 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 София, Лозенец, 629500 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 42 m2 София, Люлин 10, 87000 EUR 
продава, Къща, 89 m2 София, Симеоново, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 София, Света Троица, 225000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 София, Света Троица, 105000 EUR 
продава, Парцел, 2634 m2 София, Бистрица (с.), 790083 EUR 
"Лудогорец" не победи "Лион" във Франция и го прати на 1/8-финал 
Рийвс: Хийтроу ще има трета писта 
Наемът на кола за ваканцията пак поевтиня 
Aнтидепресантите намаляват тревожността, но дългосрочното им въздействие остава неясно 
5-те зодии с най-много късмет в годината на Зелената дървена змия