Важен витамин за очите е витамин А. Липсата му води до влошено зрение при ограничена светлина и през нощта, може да е причина за сухо око и очни инфекции.
Когато си го осигуряваме, намаляваме риска от катаракта и макулна дегенерация.
Източници на витамина са пилешки или телешки черен дроб, рибено масло от черен дроб на моруна, мляко и яйца.
В по-големи количества обаче витамин А е опасен, ето защо се препоръчва набавянето му с храната, а не приемът му като фармацевтичен продукт. При предозиране се споменават оплаквания от главоболие, липса на апетит, замайване, промени в кожата и ставни болки.
Витамин А се съдържа и в някои медикаменти срещу акне, локални и перорални, което налага лекарски контрол при лечението на кожния проблем.
Щракнаха белезници на жена от Провадия заради кражба от магазин 
11 души преспаха в ареста заради наркотици във Варненско 
Черно море официално продаде Дуду на Арис 
Таксиметрови шофьори излизат на протест 
15 души са ранени в катастрофи за последните 24 часа 
Два района във Варна са без вода днес 
Поведението на "Вежен" е съмнително, но никой не е обвинил България и екипажа 
Скандално за САЩ разкритие за катастрофата между самолет и хеликоптер 
Две земетресения удариха остров Закинтос 
Русия изтегля свирепите севернокорейци от фронта срещу Украйна 
В Гърция плащат убийствени суми за електроенергия 
Поверие за Трифон Зарезан вещае много пари 
Исторически трансфер! Лудогорец продава голямата си звезда на колос за 20 млн. 
Обявиха бюджета на Локо Пловдив 
Спартак Варна взе Па Конате 
Рекорд! Зимната селекция на ЦСКА надхвърля нечувана сума 
Важна новина за ЦСКА 
Левски в момента гради всичко наново 
Масло от риган – за отслабване и здрави черва 
10 поверия за Трифон Зарезан 
Рецепта за лесен кето хляб с малко въглехидрати 
Джорджо Армани отбеляза 20 години на модната линия Armani Privé Haute Couture (+Снимки) 
„13 неща, които психически силните двойки не правят“ от Ейми Морин 
Поверието за 1 февруари, което вещае пари 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 София, Лозенец, 629500 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 42 m2 София, Люлин 10, 87000 EUR 
продава, Къща, 89 m2 София, Симеоново, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 София, Света Троица, 225000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 София, Света Троица, 105000 EUR 
продава, Парцел, 2634 m2 София, Бистрица (с.), 790083 EUR 
Външният дълг на България расте до над 47 млрд. евро в края на ноември 
Русия изтегля свирепите севернокорейци от фронта срещу Украйна 
САЩ проверяват дали DeepSeek е използвала чипове Nvidia от фирми в Сингапур 
Ново 20: ЕС променя плана за бъдещето на автомобила 
Ще се развеждат ли Барак и Мишел Обама и Дженифър Анистън ли е причината 
Нови методи срещу антибиотичната резистентност 
5-те зодии с най-много късмет в годината на Зелената дървена змия