Седите или стоите, няма значение, но целият си ден прекарвате предимно на едно място. Пропускате да се разтъпчете и... преди края на работния ден откривате, че са се подули краката ви. Разбирате, причината за тежестта, която изпитвате – но сякаш имате олово в краката и съвсем се отказвате да се движите.
За да се радвате на добър тонус и не допускате отичане на крайните, първото правило, към което би трябвало да се стремите в ежедневието си, е да не допускате заседяване. Раздвижването на 45 минути спира застоя на кръвообращението и склонността към венозна недостатъчност, освен че е полезно за очите и необходимо за освежаването на ума.
Друг съвет, който би могъл да помогне, е да ограничите консумацията на сол, тъй като тя способства задържането на течности в организма, а от тук се залага склонността към високо кръвно налягане. За целта не е достатъчно просто да не посягате към солницата, а да започнете да се храните с повече сурови храни, зеленчуци и плодове и да ограничите преминалите през сложна технологична преработка.
За да ви е вкусно, добавяйте други подправки – съществува изобилие от тях – къри, чесън, розмарин, босилек, риган, чубрица, сминдух, шарена сол.
ГЕРБ-Варна: Вдигането на таксите бе извършено в нарушение на закона за нормативните актове 
В Добрич удължиха грипната епидемия 
Слънчево време в съботния ден 
Служител на Община Варна ще следи резитбата на тополите в района на Шокъровия канал 
Проф. Кантарджиев с притеснителна прогноза за грипната вълна 
Толерансът към пътниците, имащи право на безплатни карти за градски транспорт, изтича днес 
Специалисти: Поставяйте си ботокс само при лекари (ВИДЕО) 
Низ от грешки довел до катастрофата на самолет и хеликоптер в САЩ 
Ник Кейв ще изнесе втори концерт в Пловдив на 20 август 
Студентите в Сърбия дават последен шанс на управляващите (+ВИДЕО) 
В Хърватия, РСМ и Босна и Херцеговина бойкотират търговците заради високите цени 
Пикът на грипната вълна се очаква между 3-5 февруари 
ЦСКА обяви вход свободен за последната контрола 
Дерби до дерби: Чакат ни свирепи битки в Шампионска лига 
Любо Пенев поема властта в клуб от елита? 
ЦСКА към УЕФА: Признайте ни за истински! 
Лудост! Обявиха заплатата на новата голова машина на ЦСКА 
Мачовете по телевизията днес, 31 януари 
Таро карти за февруари за всяка зодия 
Перфектното плато с месни деликатеси – съвети за избор и презентиране 
Огледалната дата 2/2 е ден с мощна енергия 
10 ползи от медената вода 
3 храни, които не бива да се готвят в мултикукър 
Пласидо Доминго-син със зашеметяващо концертно шоу Volver – Anima Tango 
продава, Едностаен апартамент, 36 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 83000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 88 m2 София, Красна Поляна, 157806 EUR 
продава, Магазин, 509 m2 Варна, Спортна Зала, 1000000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 30 m2 София, Лозенец, 115000 EUR 
продава, Парцел, 6000 m2 Варна област, м-т Добрева Чешма, 95000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Хаджи Димитър, 185000 EUR 
Печалбата на “Софарма“ се свива след спад на продажбите и ръст на разходите за заплати 
В Хърватия, РСМ и Босна и Херцеговина бойкотират търговците заради високите цени 
Тръмп е набрал милиони от криптокомпании за своята инаугурация 
Защо Tesla Model Y отново ще бъде най-продавана кола в света 
Сара Фъргюсън за диагнозата рак: Сякаш бомба избухва в тялото ти 
Тестостеронът - ключ към балансираното либидо 
Емили Ратайковски по редица секси бански в Бразилия