Холивудските знаменитости са с забележими стегнати и оформени крака. За да постигнат това изящество обаче, те се подлагат на много и усилени фитнес тренировки и процедури.
Ето как поддържат стегнатите си бедра някои от най-сексапилните жени в Холивуд.
Джесика Алба
Актрисата набляга на редовни кардио упражнения за поддържане на доброто си телосложение. Упражненията включват бягане на пътека, крос-тренажор за 30-40 минути, 50 подскока и коремни преси. Тренировките й са четири дни в седмицата. Към кардио упражненията, актрисата добавя и някои йога техники.
Камерън Диас
Актрисата е любителка на екстремните спортове и поддържа изящните си бедра с карането на сърф, сноуборд, бягане и практикуването на йога.
Бионсе
За поддържането на стегнатите си мускули на краката, певицата набляга на клекове, вдигане на гирички в комбинация със скокове. Също така и на ежедневни усилени тренировки, включващи бягане на пътека и упражнения с ластик.