Kак да бъдем неотразими на Нова година?

Коледните празници вече свършиха, но идват новогодишните и отново се настройваме празнично. За да изглеждаме и да се чувстваме със самочувствие, настроение, заредени с енергия и неотразими в новогодишната нощ можем да приложим някои техники.

Консумацията на различни храни и напитки, както и прилагането на специални грижи за физическото и духовното състояние са ключът към приятно и незабравимо изкарване на празника.

Черен чай

Черният чай е подходящ вариант за тонизиране и ободряване. Черният чай съдържа малко кофеин, но достатъчен да подпомогне притока на кръв в мозъка. Освен това се смята, че малките количества кофеин предпазват сърцето.

Зелен чай

Листата на зеления чай са тъмно зелени и се берат докато са млади. Съдържат около 4% кофеин. В състава му влизат полифеноли от клас биофлавоноиди с високо антиоксидантно действие. Катехините имат около 25-100 пъти по-висок антиоксидантен потенциал, отколкото витамините С и Е.

Алкалоидите като кофеин, хеобромин и теофилин имат стимулиращ, възбуждащ ефект.

Млечен шейк

Един по-нестандартен начин да се освежим и ободрим. Нужни са 2 ябълки, 1 банан, 1 с. л. мед, ядки – 50 г и 250 мл студено прясно мляко. Изчистваме и обелваме ябълките. След това се прибавят и другите съставки. Разбива се добре и се пие веднага. Не трябва да се оставя да престои, защото потъмнява.

Как помага ваната и контрастният душ за неотразимия вид, може да научите от галерията в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.