Смятате ли, че промяната на някои навици ще удължи живота ви или това е въпрос само на гени и здраве и идеални условия?
Резултатите от редица изследвания по темата ни дават повод да се замислим.
Представяме някои от изводите на изследователите:
Спете достатъчно
Когато спим достатъчно и сънят е пълноценен, рискът от напълняване, затлъстяване, диабет, сърдечно заболяване и психични разстройства се понижава. Крепкият сън помага на организма по-бързо да се възстанови и след боледуване. Иначе, рисковете за здравето се множат. По-малко от 5 часа сън на денонощие скъсява сериозно живота.
Някои личности качества помагат
Едно проучване, продължило цели 80 години, сочи като една от най-съществените предпоставки за дълголетие – наличието на определени личности качества. Кои са те? Упоритостта, постоянството, трудното отказване и насоченост към детайла. Всъщност, не точно самите качества са причината. Обикновено, хората, които ги притежават обръщат повече внимание на здравето си, правят по-здравословен избор, имат здрави връзки и по-добра кариера.
Затварят басейн "Алекси Алексиев" във Варна до 3 февруари 
Още един кораб е задържан заради скъсания кабел в Балтийско море 
НАП напомни на инфлуенсъри и блогъри да си платят данъците 
Стойчо Жеков спечели атрактивен турнир по текбол във Варна 
До няколко дни стават ясни данните от пробите за петното в морето край Варна 
Па Конате удължи договора си със Спартак 
Няколко любопитни и малко известни факти за дизела 
Александър Вучич: Правителството няма да бъде слуга на никого 
Късна емисия 
Бойко Борисов: Военновъздушните сили ще имат нови способности да защитават небето ни 
НАТО ще засича подозрителни кораби с изкуствен интелект 
Мерил Стрийп пробила дупка в ограда, за да се спаси от пожара в Лос Анджелис 
Вила пита за Рашфорд, продаде голмайстор в Саудитска Арабия 
Пак лекция на Везенков, този път жертвата бе Анадолу 
Борнемут - Ливърпул 
Байерн Мюнхен - Холщайн Кийл 
Ханзи Флик разгневи вратар с решенията си 
Кошмар за Левски, няма кой да бележи! Алекс Колев скъса менискус 
Перфектното плато с месни деликатеси – съвети за избор и презентиране 
Таро хороскоп за уикенда (1-2 февруари) 
Ели Сааб представи колекцията си Висша мода – деним и цветя за пролет/лято 2025 (+Снимки) 
Кога се пада Задушница през февруари 2025 
10 промени в поведението, когато ви критикуват постоянно 
6 цвята, които ще ни донесат голям късмет през 2025 
продава, Двустаен апартамент, 59 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 72000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 144 m2 Бургас област, с.Кошарица, 95000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 35 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 39000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 53 m2 Бургас област, гр.Созопол, 55600 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 37 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 72900 EUR 
продава, Хотел, 791 m2 Бургас област, гр.Ахелой, 580000 EUR 
Американските мита за стоки от Канада, Мексико и Китай потопиха Wall Street 
Няколко любопитни и малко известни факти за дизела 
Конкуренцията с Китай ни кара да мислим 
Страната на изхвърлените Ferrari 
Сам Асгари за брака си с Бритни Спиърс: „Бърз курс по Холивуд“ 
По-дългият преход към REM сън може да е признак за Алцхаймер 
Меркурий във Водолей - какво чака зодиите?