Най-честите причини за безсънието на детето

Има няколко общи причини, извън медицинските, които повтарят случаите на отказ детето да заспи бързо самостоятелно или спокойно през нощта. Кои са те?

Бебето е твърде малко

Малко бебета прекарват нощта в сън веднага след раждането си. Необходими са поне два месеца, за да може бебето да привикне на режима сън – бодърстване спрямо часовете на денонощието, досега активността му не е била обвързана със слънчевата светлина. Така че през този период то най-вероятно ще спи, когато го обори сънят, между 12 – 18 часа в денонощието.

До към 9-ия месец бебетата обикновено вече имат изграден навик да спят през нощта, но продължителността на съня е около 6 часа, не повече.

Детето е проуморено

Забелязали ли сте, че след дълъг работен ден и отметнати много задачи, особено при натоварен период, трудно заспивате. Проумората е най-верният приятел на безсънието, то от своя страна на раздразнителността през деня.

Същото важи и за децата.

Децата от 1 до 5 години се нуждаят от 11 – 14 часа сън на денонощие, включая следобедния, от 5 до 10 – най-малко от 10 часа нощен сън.

Когато детето, включително и в кърмаческа възраст, не спи достатъчно и са твърде „плаващи“ часовете му за лягане, се превъзбужда. Това и създава проблеми със заспиването му.

Продължението на материала може да намерите в галерията на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.