Авокадо срещу затлъстяване и диабет

Авокадото намалява чувството за глад на хората с наднормено тегло и затова въпреки че е много калорично, предпазва от затлъстяване и диабет.

Учените от университета "Лома Линда" в Калифорния са изследвали ефекта на авокадото, като са го включвали в обедното меню на доброволци или като добавка, или заменейки с него други
продукти, пише БТА.

След това са наблюдавали какво е чувството им за ситост, следили са инсулиновата им реакция и кръвната захар. Резултатите са обещаващи. Ако човек е ял авокадо, инсулинът се покачва по-малко. Намалява и чувството за глад. Изследването е представено на международен конгрес по диетология в Испания.