Как да дишаме правилно по време на тичане?

Коментари

Напиши коментар

Анонимен
преди 11 години

1,5 л. вода час преди тичане ми се струва прекалено дори да тичам при 30 градуса.Второ не ви трябва да носите вода с вас ако ще тичате половин час.Относно обезводняване на тялото.Грешка която допускат много хора е да тичат с термо колани и навлечени с много дрехи.Повече пот не означава повече изгорени калории, означава повече обезводняване на тялото, което води до спадане на мощта ви и приключване на тренировката.Кантара може и да покаже по-малко, но след това вие ще имате нужда да пиете повече

отговор

Анонимен
преди 11 години

"На първо място стои правилната хидратация"??? Чилингиров- нито треньора ти по гребане, нито някой преподавател от НСА, ще се изгаври така със заглавието- земи си спомни като ти кажат да тичаш, ти първо за вода ли отиваш? А чисти дихателни пътища или отсъствие на фас в устата ще помогнат ли на бягането? Поздрави от един заслон в Пирин, дето добри хора са ми оставили сол, че да си разредя снега- 1грам сол знаеш ли колко вода задържа в организма? Я си виж биохимията

отговор

куртеза
преди 11 години

Не е важно как дишаш,а как пъшкаш.

отговор

Бойко
преди 11 години

Зависи кой те гони и от кво бегаш

отговор

Котьо
преди 11 години

В Зоопарка, в ямата на мечката, кеф ти е бегай, кеф ти е дишай.

отговор

Манго
преди 11 години

Виж, най правилното тичане си е в Африка,джунгла ,лъвове,слонове,змии ,крокодили и т.н ако щеш дишай ако щещ пъшкай

отговор

Новини

Никола Цолов със страхотна победа в спринта в Бахрейн

12.04.2025 | 15:10 ч. 0
Тръмп случайно се обадил на бивш свой служител, след това започнал да го обижда

12.04.2025 | 14:55 ч. 8
Нова звезда в мрежата: Пеликанът Стойчо, който обикаля Варна ВИДЕО

12.04.2025 | 14:42 ч. 14
Присъдата за смъртта на моториста Недялко беше отменена, майка му научи на протест срещу войната по пътищата

12.04.2025 | 14:30 ч. 10
Ивайло Вълчев: Няма предпоставка за сваляне на правителството

12.04.2025 | 14:17 ч. 8

Виж всички новини

Певецът Роби Уилямс е диагностициран със скорбут

10.04.2025 | 16:22 ч. 29
Китай отвръща на удара: "Цунами“ от 1,9 трилиона долара евтини стоки ще залеят САЩ

11.04.2025 | 04:00 ч. 69
Стармър преминава към ядрено оръжие в стремежа си към растеж

10.04.2025 | 22:50 ч. 15
Хеликоптер с туристи падна в река Хъдсън, "разпаднал се" още във въздуха ВИДЕО

11.04.2025 | 07:03 ч. 25
Американският танк M1 Abrams е стар, но издръжлив

11.04.2025 | 22:45 ч. 25

Ние сме Сияна: България излезе на протест за безопасност на пътя СНИМКИ

12.04.2025 | 11:47 ч. 181
Бащата на загиналата при катастрофа Сияна: Ще се боря докрай

11.04.2025 | 08:03 ч. 146
"С чест и оръжие в ръка": Млада художничка е убита на фронта, защитавайки Украйна

11.04.2025 | 19:28 ч. 143
Минималната заплата у нас е 4,8 пъти по-ниска от най-високата в ЕС

10.04.2025 | 16:30 ч. 133
Украйна ще получи 21 млрд. евро допълнителна военна помощ от ЕС

11.04.2025 | 14:28 ч. 129

Как да дишаме правилно по време на тичане?

Коментари

Никола Цолов със страхотна победа в спринта в Бахрейн

Тръмп случайно се обадил на бивш свой служител, след това започнал да го обижда

Нова звезда в мрежата: Пеликанът Стойчо, който обикаля Варна ВИДЕО

Присъдата за смъртта на моториста Недялко беше отменена, майка му научи на протест срещу войната по пътищата

Ивайло Вълчев: Няма предпоставка за сваляне на правителството

Ние сме Сияна: България излезе на протест за безопасност на пътя СНИМКИ

Бащата на загиналата при катастрофа Сияна: Ще се боря докрай

"С чест и оръжие в ръка": Млада художничка е убита на фронта, защитавайки Украйна

Минималната заплата у нас е 4,8 пъти по-ниска от най-високата в ЕС

Украйна ще получи 21 млрд. евро допълнителна военна помощ от ЕС

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem