Специалистите по хранене препоръчват дневно да консумираме по пет порции пресни плодове или зеленчуци на ден. Това несъмнено носи безброй ползи за организма, а цели седем порции от даровете на природата дневно са в състояние дори да „спасяват живот“, твърдят учени.
Е, може да не ни направи безсмъртни, но със сигурност ще удължат съществуването ни.
Това доказва ново проучване сред 65 226 души, което затвърдило изводите, че приемът на прясна и здравословна храна ни предпазва от рак, сърдечни заболявания и изобщо подобрява цялостното състояние на организма и ни гарантира няколко години в повече.
Изследователи Катедрата по епидемиология и обществено здраве в Лондонския университетски колеж са анализирали събраните в рамите на 7 години данни от анкети, при които участниците са посочвали своите хранителни навици.
Проучването установява, че редовната консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от преждевременна смърт с около 50%. Това е така, защото те съдържат множество витамини, минерали, фибри и антиоксиданти.
Авария оставя хиляди варненци в центъра без вода 
Желязков: Параметрите на проектобюджета включват до 40 % разходи от БВП и дефицит до 3 % 
Кметът направи оглед на два инфраструктурни обекта 
Балабанов с остра атака към Асен Василев 
Изоставен куфар пред Окръжен съд-Варна, отцепиха района 
Радев: Трябват действия срещу политическото и олигархично влияние върху съдебната система 
Петима загинали при стрелба в училище в Швеция 
Вейпът е довел до смъртта на падналото от 7-ия етаж момче в Плевен 
Росен Желязков: До 3% дефицит и без вдигане на данъците 
ДДС за ресторантьорите ще остане 20% 
Четирима души са ранени при пожара в блок в Пловдив 
Русия: Доналд Тръмп иска Украйна да плаща за военната помощ 
Вече приемат заявки за билети за мача Ирландия – България 
Даниил Медведев изгони треньора Симон 
Реал Мадрид остана без Мбапе 
Ули Хьонес мечтае за мощен "аспирин" 
Станаха ясни началните часове на състезанията във Формула 1 за сезона 
Роналдо: Меси? Не съм виждал по-добър от мен и го казвам от сърце! 
8 храни за силен имунитет през цялата година 
3 зодии, които ще срещнат любовта през февруари 
Кристина Вутева: Нарцисистът е много манипулативен и прави всичко за „твое добро“ 
Домашен дълбоко хидратиращ крем за суха напукана кожа 
Тест: Първото, което видяхте, разкрива каква е вероятността да изневерите 
Кога се пада Месни заговезни през 2025 
продава, Къща, 76 m2 Бургас област, гр.Каблешково, 139999 EUR 
продава, Къща, 190 m2 София, Банкя (гр.), 350000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 54 m2 София, Западен Парк, 155000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 84 m2 София, Манастирски Ливади, 192200 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 София, Овча Купел, 167000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Овча Купел, 136600 EUR 
Страната с най-големи залежи на никел се разминава с електромобилната си мечта 
Русия: Доналд Тръмп иска Украйна да плаща за военната помощ 
При пълномащбна търговска война Фед бързо ще смъкне лихвите 
Toyota увеличи електрическия пробег на Prius 
Дженифър Лав Хюит: Възрастни мъже говореха за гърдите ми, а бях само на 16 
Как да разпознаем усложнения на грипа при детето? 
В очакване на третото дете: Жизел Бюндхен не е била по-щастлива