Приемът на калций не подобрява костната плътност и не намалява риска от фрактури сред по-възрастните хора, твърдят изследователи.
Около 99% от калция в организма се съхранява в костите и зъбите и има важна роля за тяхната здравина и структура. Останалият 1% подпомага функцията на мускулите, комуникацията между нервите, синтеза на хормоните и кръвоносните съдове.
Дневната препоръчителна доза калций, приеман чрез хранителния режим, за мъжете и жените, които са на възраст между 51 и 70 години, е 1000 мг. Когато те навършат 75 години, тя е 1200 мг.
По думите на автора на проучването Марк Боланд, който е доцент в Катедрата по медицина към Университета в Окланд, Нова Зеландия, дневният прием на калций сред възрастните хора в западните страни е около 700 – 900 мг.
Приходите от търговия с петрол в руския бюджет се свиват втори пореден месец 
Ожесточени спорове в парламента белязаха деветия неуспех за избор на председател 
Сава Савянов: Книжата с фиксирана доходност се завърнаха победоносно 
Смартчасовници на Huawei в атрактивни комплекти за коледния сезон 
Бизнесът в САЩ продължава да наема служители със стабилен темп и през ноември 
Как конфликтът в Сирия може да повлияе на войната в Украйна и миграцията 
Наградиха екипа на „България сутрин“ по Bulgaria ON AIR с престижно отличие 
Обичаи и поверия за празника на света Сава 
The Macallan празнува своята 200-годишнина с лимитирано уиски, вдъхновено от празничния дух на Испания 
Мляко с куркума – за добър сън и по-малко стрес 
6 ясни знака, че е време да сменяте работата 
Тръгва нов турски сериал със звездата Баръш Кълъч 
70% от младите хора с постковид синдром се възстановяват в рамките на две години 
Повече растителни храни в менюто укрепват сърдечносъдовата система 
Защо е важно да се грижим и да пазим гласа си? 
Подобряването на гъвкавостта е изненадващо лесно 
Стомашна язва - диагностика и лечение 
Йога пози за облекчаване на болка в гърба и таза при бременни 
Анге притиска Тотнъм за нови попълнения 
ФИФА уреди световното клубно за 1 милиард евро! 
Талант на Реал отказа на Манчестър Сити 
НА ЖИВО: Левски – Локо Пловдив (СЪСТАВИТЕ) 
Председателят на СОС: "Георги Аспарухов" ще си остане на Левски 
Радост в ЦСКА: Пинто тренира здраво, Илиев се възстановява от вирус 
Дейвид и Виктория Бекъм – стилни сред кралските особи в Бъкингамския дворец 
Наградиха екипа на „България сутрин" по Bulgaria ON AIR с престижно отличие 
Хейли и Джъстин Бийбър споделиха нова снимка с бебето Джак 
Младоженката Лана дел Рей се завръща с нов албум 
Том Ханкс с нов вълнуващ проект, по който работи цели 5 години 
Патрик Дж. Адамс: Напуснах „Костюмари“, защото бях много депресиран и пиех постоянно 
Открит е нов обект в системата Kepler-51 
Руски космонавти ще излязат в открития Космос на 19 декември 
Изненадващо: Водата от кометата Чурюмов-Герасименко е като тази в океаните на Земята 
Ще се сдобие ли SpaceX с конкуренция 
Физици доказаха 40-годишна хипотеза за съществуването на ред в хаоса 
Нов вид броненосец открит в Бразилия 
Dow започва сесията с ръст от над 200 пункта* 
"Лудогорец" унижи "Арда" с 4:0 
Френска ядрена компания твърди, че хунтата в Нигер е превзела уранова мина 
Пет нови автомобила, които изхвърлят само вода 
8 хита в маникюра за декември