IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live

Как да седим, за не страдаме от депресия?

Негативните ефекти от заседналия начин на живот са дългосрочни

Как да седим, за не страдаме от депресия?

Негативните ефекти от заседналия начин на живот са дългосрочни, но сигурни. Различни проучвания регистрират, че продължителното седене е ключов фактор за развитието на различни заболявания, както и за състаряване на кожата.

Според изследователи заседяването може да навреди на настроението и емоционалното здраве и дори да доведе до депресия. Причината е, че се засягат различни мускулни групи, което води до нарушаване на хормоналния баланс и „гладкото“ функциониране на нервната система. Освен тъга и депресия, заседяването пред бюрото може да намали и продуктивността.
 
Специалистите обясняват, че съществува и обратната връзка и освен влиянието на ума върху тялото, тялото също въздейства на ума по различни начини, включително и на поведението.
 
Как да се предпазим от депресия ще научите от Рuls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новини
Здраве
Водещи
Последни новини
Четени
Най-четени за седмицата