Макар специалистите непрестанно да напомнят за важността от физическата активност, не се движим достатъчно, оправдавайки се от липсата на време. Но има начини да се раздвижим и докато извършваме обичайните ежедневни дейности.
1. Домашните задължения
Домакинската работа, включително миене на чиниите, чистене, готвене и т. н., може да помогне за добавяне на някое и друго физическо упражнение – още една полза от понякога досадните домашни задължения.
За ориентир – миене на чиниите за 10 минути помага за изгаряне на 28 калории.
2. Смях - колкото може повече
Вярно е, че смехът помага за изгарянето на калории. В допълнение, той е и от полза за подобряване на метаболизма. По този начин елиминирането на калории продължава дълго след края на смеха.
"Войната" по пътищата взе нови четири жертви за денонощие 
Освободиха втория задържан кораб 
Нинова постави оценка "Слаб 2" на правителството 
Двама откраднаха колело от маза, арестуваха ги 
Спипаха шофьор с 2,46 промила във Варненско 
Хороскоп за 2 февруари 2025 
19-годишна българка с принос в безопасния изкуствен интелект 
Студенти в Сърбия обявяват блокада след трагедията с ЖП гарата 
Neuralink демонстрира как човек контролира робот с мисълта си 
Здравка Евтимова за разказите, пленили САЩ, и вдъхновението да пишеш 
Магията на неповторимите плетени кукли 
Гъста мъгла и катастрофа затвориха част от АМ "Струма" 
Жокера не допусна нова загуба за Денвър Нъгетс 
Мбапе получи подркепа във Франция 
Тел отказа на Шпорите, но и други все още го искат 
Монпелие загуби втори ключов нападател 
Лион трампи Бенрама в Саудитска Арабия 
Официално: Марсилия се подсили с национал 
Любовен хороскоп за 3 – 9 февруари 
Защо хората, родени през февруари, са толкова забележителни? 
Солен пай с наденица и бутертесто 
Лунна диета за февруари 
5 признака, че сте надраснали едно приятелство 
Таро карта за 1 февруари 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София, Изток, 189800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 140 m2 София, Манастирски Ливади, 248800 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 Пловдив, Център, 105999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 153 m2 София, Лагера, 470000 EUR 
продава, Къща, 369 m2 Велико Търново област, с.Самоводене, 98000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 156 m2 София, Малинова Долина, 326550 EUR 
Нова фондова борса иска да оспори лидерството на пазара в Ню Йорк 
Neuralink демонстрира как човек контролира робот с мисълта си 
Търговци зареждат самолети за САЩ със злато и сребро в очакване на митата 
Jeep се отказва от името Cherokee, този път завинаги 
Зимен маникюр – 6 ледени идеи за студеното време 
По-дългият преход към REM сън може да е признак за Алцхаймер 
Меркурий във Водолей - какво чака зодиите?