Противопоказен ли е спортът по време на бременност? Този въпрос вълнува една част от жените, които вече знаят, че носят живот.
Дори жената да не е тренирала нищо преди зачеването, то през месеците на бременността са препоръчителни поне малко физически упражнения. Правилното им изпълнение ще подобри кръвообращението и дишането, ще намали отоците по краката, и на на последно място, ще повиши настроението на бременната.
1. Ходене пеша
Това е най-доброто физическо натоварване по време на бременността. Не представлява опасност за жената, усилва кръвообращението и дишането, повишава активността на храносмилателните процеси и така предотвратява констипация.
Препоръчителна е разходка с продължителност от 30 минути всеки ден като минимум на спокойно и добре проветриво място.
Таро хороскоп за всяка зодия за 9 февруари 
В половин България няма денонощна аптека 
Училищата в Санторини остават затворени до петък 
"Вейпинг Асоциация - България" се обяви против пълната забрана 
Славия взе скалпа на ЦСКА в столичното дерби 
Момиченце проплака в шведския кралски двор 
Времето днес: Студена неделя с максимални температури до 11° 
Румър Уилис разказа как се чувства баща ѝ Брус Уилис, борещ се с деменция 
Марсоход откри уникален скален образец на Червената планета 
Проф. Николай Габровски: Парите за здраве няма да стигнат, въпросът е с колко 
Антон Кутев: Затворите са пълни с пияници, искаме там да влязат корумпираните 
Любовен хороскоп за периода 10-16 февруари 
Джордж Ръсел е готов да бъде световен шампион във Формула 1 
Челси пак изпусна аванс и изхвърча от ФА Къп 
Веждата започна отлично за Далас, но напусна с контузия 
Дерек Чисора направи най-големия мач в кариерата си 
Свраките напред за ФА Къп, макар и да пуснаха гол в първите секунди 
Виненочервените с нова суха мрежа в Англия, победиха и Светците 
Таро карта за 9 февруари 
Нумерологична прогноза за 9 февруари 
Кокосови сладки със сироп от агаве 
Дневен хороскоп за 9 февруари 
Седмична таро прогноза за 10 – 16 февруари 
Поверията за Чуминден - 10 февруари 
продава, Хотел, 791 m2 Бургас област, гр.Ахелой, 580000 EUR 
продава, Къща, 80 m2 Варна област, с.Крумово, 81000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 51 m2 София, Малинова Долина, 101860 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 53 m2 София, Малинова Долина, 105100 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 София, Малинова Долина, 155800 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 79 m2 София, Подуене, 185000 EUR 
Тръмп сложи край на дългогодишната си съдебна битка с Twitter 
Румър Уилис разказа как се чувства баща ѝ Брус Уилис, борещ се с деменция 
Златна виза: прозорецът този нестандартен тип инвестиция се затваря 
Хибридите вече са най-продаваните коли в България 
Отвличане, сълзи и помирение – десетилетната сага на Йоко Оно в търсене на дъщеря ѝ 
Какво трябва да знаем за ботокса - ботулиновия токсин? 
Юпитер отново е директен и подобрява живота на 4 зодии