Червеният боб е с богато съдържание на полезните омега-3 мастни киселини, които намаляват триглицеридите в кръвта, стабилизират сърдечния ритъм, понижават нивата на кръвното налягане. Мастните киселини също така повишават нивата на „добрия“ холестерол.
Червените бобени зърна са източник на фибри, за които е известно, че понижават нивата на „лошия“ холестерол, поддържат нивата на кръвната захар стабилни след хранене и подпомагат храносмилането. В количеството от 100 г сварени бобени зърна могат да се открият 6,4 г фибри.
Според данни на проучване, публикувано в Archives of Internal Medicine, консумацията на храни, богати на фибри, може да предотврати развитието на сърдечносъдови заболявания.
Тази бобова култура съдържа и важната фолиева киселина (витамин B9). Количеството от около 170 г сварен червен боб може да предостави една трета от препоръчителната дневна доза от важния витамин. Дефицитът му повишава риска от сърдечносъдови заболявания и инциденти.
Omnicom и Nvidia поведоха спадовете при индексите на Wall Street 
Кадър на деня за 9 декември 
Allianz засипва възнагражденията на акционерите до 75% от печалбата 
Завихря се глобална битка за добива и обработката на редкоземни метали 
Omnicom придобива Interpublic в сделка, създаваща най-голямата рекламна агенция в света 
Колко продължава експлоатационният живот на един електромобил? 
Седмична нумерологична прогноза за 9 – 15 декември 
5 начина да разпознаете социопата 
7 неща, които да НЕ купувате от коледните разпродажби 
Тест: Изберете коледен ангел и вижте какво послание ви носи 
7 аутфита, с които да блеснете на коледното парти 
Biocell: Красива отвътре и отвън 
Подсладените напитки вредят на сърцето повече отколкото сладките храни 
Честотата на изхождане говори много за цялостното здраве 
Повишени нива на андрогени при жената 
Предстои изготвянето на Национален план за сърдечно-съдово здраве 
Зимни алергии при децата - как да ги разпознаем? 
Терапевтични възможности при пациентите със сърдечна недостатъчност 
Витор Роке каза защо се провали в Барса 
Анчелоти призна за голям провал на Реал Мадрид 
Жесток удар по Байерн 
ЦСКА гони една от големите си звезди! 
Отлична новина за Ливърпул 
Дортмунд взе важно решение 
Джуд Лоу получава последната звезда на Алеята на славата за 2024 
Списание Billboard се извинява на Тейлър Суифт за нейна секс фигура 
Единствената дъщеря на Майкъл Джексън – Парис – ще става булка 
Седмичен хороскоп – какво да очаква всяка зодия 
Принц Луи с трогателно коледно писмо до баба и дядо 
Синът на Дженифър Хъдсън е нейният коледен елф 
продава, Многостаен апартамент, 195 m2 София, Изгрев, 820000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 47 m2 Хасково, Овчарски, 53708.44 EUR 
продава, Магазин, 45 m2 Пловдив, Въстанически, 97700 EUR 
продава, Сграда, 1930 m2 София, Хладилника, 5000000 EUR 
Алпинистът Дойчин Василев ни напусна на 80-годишна възраст 
Зелен Речник: "Какво са градски топлинни острови"? 
Боядисването на това Lamborghini е отнело 230 часа 
Седмичен любовен хороскоп 9-15 декември