IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live

Рискове за здравето при дефицит на витамин В12

Възможно е да се появи косопад

Снимка: freeimages

Снимка: freeimages

Депресията може да има много първопричини. Една от тях е дефицитът на витамин В12. Този витамин е изключително важен за общото здраве. Той играе важна роля и в предотвратяването на окислителните процеси в клетките, тъй като е мощен антиоксидант.

Как витамин В12 помага срещу депресия?

В основата на теоретичните схващания за депресията е недостигът на серотонин – хормонът на щастието. Витамин В12 играе важна роля в регулирането на невротрансмитерите серотонин и домпамин. Ето защо една от основните причини за изпадането в депресия може да се дължи на липсата на достатъчно витамин В12.

Защо е важно да следим количествата на витамин В12 в организма?

Витамин В12 играе важна роля в различни мозъчни процеси, освен в регулацията на серотонина и допамина. Витамин В12 участва и в регулацията на здравето на митохондриите и производството на енергия в клетките.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новини
Здраве
Водещи
Последни новини
Четени
Най-четени за седмицата