Колко често се случва да се будим със схванат врат? Завъртането на главата предизвиква пареща болка. Този дискомфорт най-често се причинява от спане в неправилна позиция или върху неудобна възглавница. Състоянието може да бъде доста болезнено и дори да попречи на някои от ежедневните дейности.
Когато масажирането на болезнената област за около минута не донесе облекчение, от полза могат да бъдат съветите на физиотерапевтите, насочени директно към сковаността във врата...
Стъпка 1: Трябва да намерим болезненото място на врата и да поставим ръката си върху него. Ако болката е от дясната страна на врата или гърба, следва да поставим дясната си ръка. Ако тя е от лявата страна, следва да се използва лявата ръка.
В случай че не можем да достигнем до врата си, следва да използваме тенис топка или нещо друго, за да успеем да докоснем болезненото място. Можем също така да се облегнем на стената.
Хороскоп за 2 февруари 2025 
Две катастрофи на АМ "Струма" заради гъста мъгла 
Почитаме паметта на жертвите на комунистическия режим 
От Спартак обявиха: Забраната за трансфери падна 
Температури до 15 градуса в днешния ден 
Въздушна линейка с шестима души се разби в САЩ 
Магията на неповторимите плетени кукли 
Гъста мъгла и катастрофа затвориха част от АМ "Струма" 
Ароматерапията укрепва имунната система в сезона на вирусите 
Как правилното време за хранене може да ускори отслабването 
"Хамас" предаде двама израелци на Червения кръст 
Делян Пеевски: Няма да позволим ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите 
Сензационен нов клуб за Серхио Рамос 
Исак се изсмя на интереса на Арсенал 
Кабаков вдигна жълт картон на хейтърите 
АИК прави отстъпка за Питас! ЦСКА троши "само" 3 милиона лева 
Окончателно: Веласкес зачеркна двама с дебелия флумастер 
Извън състава! Звезда приключи с ЦСКА 
Любовен хороскоп за 3 – 9 февруари 
Защо хората, родени през февруари, са толкова забележителни? 
Солен пай с наденица и бутертесто 
Лунна диета за февруари 
5 признака, че сте надраснали едно приятелство 
Таро карта за 1 февруари 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София, Изток, 189800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 140 m2 София, Манастирски Ливади, 248800 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 Пловдив, Център, 105999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 153 m2 София, Лагера, 470000 EUR 
продава, Къща, 369 m2 Велико Търново област, с.Самоводене, 98000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 156 m2 София, Малинова Долина, 326550 EUR 
Основните зърнени култури по световните борси поскъпват в края на януари 
Гъста мъгла и катастрофа затвориха част от АМ "Струма" 
Китайските производители на EV бавят сметките си и имат добра причина за това 
Koenigsegg пусна в производство чакана от години хиперкола 
Отслабване през 2025 – промените, които трябва да направите 
По-дългият преход към REM сън може да е признак за Алцхаймер 
Меркурий във Водолей - какво чака зодиите?