IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live

Защо имам мускулни крампи?

Не оставяйте организма дехидратиран

Защо имам мускулни крампи?

На колко от вас се е случвало някой муслул в тялото да „играе“? Е, тези неприятни усещания се наричат крампи. Те представляват контракции, които насилствено провокират всички малки нервни окончания в мускула да създават усещането за болка и трептене. Каква обаче е причината за появата на крампите?
 
Учените обясняват, че крампите всъщност са провокирани от появата на мускулни спазми, които представляват неволни контракции на един или повече мускули. 
 
Съществуват много теории за това какво провокира появата на тези спазми. Преди години се е смятало, че процесът се дължи на електролитна загуба и дехидратация.
 
През 2010 г. обаче проучване предполага, че хората, които тренират повече и посредством това освобождават повече вода и електролити като натрий, калий, магнезий и хлорид, са по-предразположени към крампи. Според изследователите така тялото ни започва да се изчерпва, като това влияе на нервните импулси в мозъка, които се объркват и причиняват спазмите.
 
Повече за мускулните крампи можете да разберете в Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новини
Здраве
Водещи
Последни новини
Четени
Най-четени за седмицата