На колко от вас се е случвало някой муслул в тялото да „играе“? Е, тези неприятни усещания се наричат крампи. Те представляват контракции, които насилствено провокират всички малки нервни окончания в мускула да създават усещането за болка и трептене. Каква обаче е причината за появата на крампите?
Учените обясняват, че крампите всъщност са провокирани от появата на мускулни спазми, които представляват неволни контракции на един или повече мускули.
Съществуват много теории за това какво провокира появата на тези спазми. Преди години се е смятало, че процесът се дължи на електролитна загуба и дехидратация.
През 2010 г. обаче проучване предполага, че хората, които тренират повече и посредством това освобождават повече вода и електролити като натрий, калий, магнезий и хлорид, са по-предразположени към крампи. Според изследователите така тялото ни започва да се изчерпва, като това влияе на нервните импулси в мозъка, които се объркват и причиняват спазмите.