От сън спомени няма, без сън - също

Изследванията в лабораторни условия показват, че безсънието оказва влияние върху тази част на мозъка, която отговаря за формирането на спомени.

Английските специалисти от Националната академия на науките установили, че при лабораторни животни, лишени в продължение на 72 часа от сън, нивото на хормонът на стреса кортикостерон е повишено значително.

Освен това те са произвели значително по-малко нови мозъчни клетки, в сравнение с животинките, които са спели нормално.

Според специалистите именно високото ниво на кортикостерон възпрепятства образуването на нови клетки.

Това означава, че системното недоспиване може да доведе до сериозни неврологични проблеми, обяснява д-р Нийл Стенли.

„Хората, които недоспиват системно, изпитват проблеми с концентрацията и запаметяването“, допълва д-р Стенли.

По време на сън в организма протичат важни процеси, които в будно състояние няма как да протекат. „Не трябва да се подценява значението на съня за здравето на човека“, завършва специалистът.