Така наречените суперхрани имат много ползи за здравето и метаболизма. В тях се съдържат хранителни вещества в изобилие, които подпомагат работата на органите и системите, предотвратяват хронични заболявания и подобряват цялостното здравословно състояние.
Кои са най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма?
Черен боб
В една чаша черен боб се съдържат невероятните 15 грама засищащи растителни протеини, фибри и витамини.
Овесени ядки
Овесените ядки са невероятно богати на фибри. Те помагат за запазване на усещането за ситост чак до обяд. Освен това дават енергия и са страхотен помощник в ускоряването на метаболитните процеси.
Авокадо
Авокадото е суперхрана, богата на полезни мазнини. Олеиновата киселина в него е здравословна мононенаситена мастна киселина, която отключва ускореното разграждане на мазнините в тялото и помага в отслабването.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Развяват най-големия трибагреник за 3 март в Русе 
Тръмп е уверен, че ще прекрати конфликта в Украйна тази седмица 
Полярният ни кораб беше тържествено посрещнат в Комодоро Ривадавия 
Илиан Илиев иска богатите клубове да плащат на останалите 
Вижте кои са най-скъпите коли, откраднати от Острова 
Мома от Добрич продължава да търси своя рицар на бял кон (ВИДЕО) 
Хакери откраднаха 1,5 милиарда долара от борса за крипто 
Баскетболистите ни се бореха срещу световния шампион, но Евробаскет остана мираж 
Христо Смоленов: Великият Омуртаг е бил наречен да носи името "живот на трона" 
Папа Франциск остава в критично състояние, с бъбречна недостатъчност е 
Олаф Шолц: Поражение! Това е горчив изборен резултат 
"Ливърпул" тресна "Манчестър Сити" и поглежда шампионската титла на Англия 
Едно на мъка! Юве вече е на 8 точки от върха 
Скандал! Кюстендилеца избесня и нападна Спас Делев + СНИМКА 
Край на сагата! Левски уреди Вуцов и Фабиен 
Байерн мачка с 4:0 и крачи към титлата в Германия 
Жалко. Стреснахме Германия, но все пак без България на Евробаскет 
Ливърпул смаза от бой Ман Сити и докосна титлата 
Седмичен хороскоп за 24 февруари – 2 март 
Любовен хороскоп за 24 февруари – 2 март 
Седмична нумерологична прогноза за 24 февруари – 2 март 
5-те най-мощни антистрес добавки 
10 начина да избегнете конфликти със свекървата 
Днес е Месни заговезни! 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 София, Кръстова Вада, 138600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 76 m2 София, Младост 1, 178500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 109 m2 Стара Загора, Център, 140000 EUR 
продава, Къща, 180 m2 София област, с.Лопян, 120000 EUR 
продава, Проект, 2000 m2 София, Владая (с.), 800000 EUR 
продава, Къща, 600 m2 София, Драгалевци, 1550000 EUR 
Консерваторите на Фридрих Мерц печелят изборите в Германия* 
Хакери откраднаха 1,5 милиарда долара от борса за крипто 
Тръмп никога не е искал да бъде президент, а "Крал Слънце" 
„Плетена“ кола стана хит в Аржентина 
11 урока, които повечето двойки научават твърде късно в живота си 
10 признака на деменция, които не бива да се игнорират 
3 зодии, които цъфтят във връзки от разстояние