Лененото семе има богато съдържание на белтъчнини, въглехидрати, витамини, алфа-линоленова киселина (ALA), фибри и лигнани. Тези елементи спомагат за здравето на нашата кожа и коса. Консумацията на семето носи още много предимства за организма.
Лененото семе съдържа и омега-3 мастни киселини. Те имат способността да се борят с раковите клетки, отпускат чревната микрофлора и поддържат нивата на кръвната захар. Разнообразните нутриенти, от които е изградено лененото семе, го правят част от много диети за здравословно хранене. Ето пет невероятни ползи на продукта върху здравето:
Подпомага храносмилането
Високото количество на фибри и други нутриенти в лененото семе подпомагат храносмилателната система и улеснява движението на червата. Една лъжица ленено семе на ден е напълно достатъчна, за да предпази стомаха ни за дълго време.
Бори се с раковите клетки
Антиоксидантите в семената предпазват от рак. Те намаляват растежа на раковите клетки в организма. Лененото семе има положителен ефект и върху пациенти с простата и рак на гърдата, но не може да замени лечението им изцяло.
Помага при диабет
Редовният прием на ленено семе катализира инсулина и балансира нивото на кръвната захар в тялото, с което се бори с диабета.
Швейцарската икономика възобновява растежа си след шока от американските мита 
Новият световен ред на Тръмп затопля настроенията на шведите към еврото 
"Маркет линкс": Коалицията на Румен Радев печели над 25% от гласовете при избори сега 
Инфлацията у нас бе коригирана още надолу за първия месец на 2026 г. 
Празниците и мрачните данни от Япония потиснаха динамиката на азиатските пазари 
Данните за производството и инфлацията в еврозоната ще вълнуват пазарите тази седмица 
Започна събарянето на постройката, блокирала строежа бул. "Тодор Каблешков" 
Китай се надява на икономически тласък покрай Лунната нова година 
МОСВ получи нови джипове за управление на зоните по "Натура 2000" (СНИМКИ) 
Ново претърсване на къщата на Калушев в Българи и разкритие за НПО-то на рейнджърите 
Скандал по делото "Сияна": Липсва албум със снимки от местопроизшествието 
Кола се обърна по таван след удар в дърво в Русе (+ВИДЕО) 
Алкарас проговори за слабостите си 
В Шотландия битката за титлата се заплете сериозно 
Френски хокеист ще срича като ученик заради боя с канадец + ВИДЕО 
Германски биатлонистки се оплакаха от хранително отравяне 
Алберт Попов след отпадането си: Исках да рискувам, силата ми е в подобно време 
Винисиус ревна за Бензема: Липсва ми ужасно! 
Стъклени маникюри с блясък – красиви и модерни (+Снимки) 
Слънцето преминава в Риби на 18 февруари – време е за рестарт 
Кои храни могат да намалят инсулиновата резистентност 
3 лесни рецепти за контрол на кръвната захар 
Новолуние и слънчево затъмнение във Водолей на 17 февруари – разкриват се истини 
„Забравените от небето“ от Екатерина Томова с ново издание и на голям екран с филма „Диви ягоди“ 
продава, Къща, 150 m2 София, Герман (с.), 160000 EUR 
продава, Къща, 320 m2 София област, с.Лесново, 260000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 83 m2 София, Младост 3, 219999 EUR 
продава, Парцел, 537 m2 София, Клисура (с.), 20000 EUR 
продава, Парцел, 671 m2 София област, гр. Сливница, 50000 EUR 
продава, Сграда, 586 m2 София, Симеоново, 1377100 EUR 
Съдът остави без движение делото на МБАЛ „Света Анна – Варна“ срещу НЗОК 
Под угроза от черна магия: Имам изнасилил седем момичета и жени 
Голям интерес за футболни съдии у нас 
Журналист: Калушев е бил регистриран като секретен сътрудник на ДАНС 
Дариха технически средства за деца с увреждания от приемни семейства във Варна 
Полярният ни кораб се готви за отплаване 
Кометата C/2024 E1: Последно сбогуване преди отпътуването ѝ 
Рядко небесно явление: Слънчево затъмнение на 17 февруари 
НАСА избра Vast за шестата си частна астронавтска мисия до МКС 
Телескопите James Webb и Ariel ще изследват заедно екзопланети през 2030 г. 
Конспирации за „Аполо 11“: Истината за изчезналите видеокадри от НАСА 
BlueBird 6 разпери криле: Разгърната е най-голямата комуникационна антена 
Бащата на момчето за катастрофата с пиян полицай: Голям стрес и ужас 
Япония отхвърли обвиненията на Китай за военни действия 
Смяна на калник за 54 000 долара? Случва се, ако карате EV от нова марка 
От днес започва Сирна седмица - традиции и обичаи 
Как да подмладим кожата на лицето? 
Бионсе с боб