Омега-3 мастните киселини крият невероятни ползи за здравето, които дължат най-вече на мощните си противовъзпалителни свойства. Когато възпалителните процеси в тялото биват потиснати, шансовете за подобряване на здравословното състояние се повишават. Превенцията на опасни животозастрашаващи заболявания се подобрява.
Кои са най-важните неща, които трябва да знаем за омега-3 мастните киселини?
Сърдечносъдови заболявания
Установено е, че омега-3 мастните киселини повишават нивата на добрия холестерол и понижават триглицеридите. Тези механизми са от голямо значение с оглед предотвратяване на сърдечносъдови заболявания и свързаните с тях усложнения в други органи и системи.
Диабет
Омега-3 мастните киселини помагат на клетките да подобрят чувствителността си към собствения инсулин – основен проблем при инсулинова резистентност и диабет тип 2. Омега-3 мастните киселини помагат за ускоряване на метаболизма и разграждането на коремните мазнини, които са рисков фактор за отключване на диабет.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Нидерландия отстъпи за пълноправното членство на България и Румъния в Шенген 
"Шел" ще проучва за нефт и природен газ в блок "Хан Тервел" в Черно море 
България ще сключи договор с ЕИБ за до 250 млн. евро за съфинансиране на европроектите 
Руската стратегия в Африка виси на косъм след падането на Асад 
Германското правителство наема Rothschild като съветник за своя дял в Commerzbank 
Защо кафето бавно, но сигурно се превръща в луксозна стока 
Астрологична прогноза за 2025 
Какво ни предстои на 12/12? 
5 причини да подарите инвестиция за Коледа 
Психолог Петя Георгиева: Избирайте отношения, които ви дават сила, а не изразходват вашата 
Топ 5 ползи за здравето от сиропа от бъз 
3 празнични рецепти с фини кори 
Фруктозата в повече подхранва рака 
Национален симпозиум представя иновациите в лечението на заболявания на роговицата 
Видеоигрите всъщност стимулират ума 
Какво е особеното при гастрит в напреднала възраст? 
Защо е важно да се грижим и да пазим гласа си? 2 част 
Можем ли поддържаме енергията си с йога през студените месеци? 
Лудогорец ще търси първа победа в Европа 
Нов страхотен проблем за ЦСКА 
Великан! Титан! Исполин! Карлос Насар завоюва историческа световна титла! 
Звезда на Ливърпул се ядоса на критиците си 
Извънбрачна щерка направи Жинола дядо + СНИМКИ 
Уникален! Злато за Карлос Насар и световен рекорд в изхвърлянето 
9 изненадващи начина, по които саботирате любовния си живот 
Меган Фокс и Machine Gun Kelly се разделиха – Микеле Мороне ли е причината 
Меган Маркъл и принц Хари се похвалиха със значителен финансов приход 
4 зодии, които са готови да срещнат сродната си душа в следващата глава от живота си 
Лиса Кудроу призна, че ѝ е било трудно да се сближи с колегите ѝ от „Приятели“ 
Принц Хари бил възмутен от харченето на Меган Маркъл 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 Пловдив, Център, 244899 EUR 
продава, Парцел, 31000 m2 София, Република, 3750000 EUR 
продава, Къща, 250 m2 Варна, м-т Сълзица, 595000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 115 m2 Варна, Спортна Зала, 299000 EUR 
"Атлетико" победи "Слован" с 3:1 и се изкачи до 10-о място в класирането 
Гъвкавите енергийни системи са бъдещото на енергийния преход 
Най-надеждните мощни японски коли 
3 зодии, чиито сърца са от лед