Moже ли сексът да попречи на съня ни?

Ако се вярва на класическите представи, секс би следвало да се прави най-често вечер преди лягане. Причината е в това, че сексът се асоциира основно с леглото. Леглото обаче се асоциира и със съня. А за разлика от секса, сън няма как по друг начин да си набавим, освен чрез леглото. В такъв случай много важно би било да се установи дали тези две важни занимания не си пречат взаимно. 

• По време на секс се повишава секрецията на окситоцин – хормон, който създава усещането за близост с партньора, което снема физическия и емоционалния стрес;
• Потиска се секрецията на хормона на стреса – кортизол;
• При оргазъм се стимулира производството на друг хормон – пролактин, който релаксира мускулатурата, създава усещане за сънливост и улеснява заспиването;