Позата, в която спим има важно значение не само за физическия комфорт на тялото, но и за качеството на съня и ефектът му върху мозъчната дейност.
Това доказват британски специалисти по въпросите на съня и посочват, че спането на една страна е най-оптималната поза по отношение опресняване функциите на мозъка през нощта. Така хората, които спят приоритетно на една страна, а не по гръб или корем, са най-малко застрашени от дегенеративни процеси, засягащи мозъка и водещи до развитие на болестта на Алцхаймер, Паркинсон и др.
За установяване ефекта на позата по време на сън върху мозъчните функции учените проследяват ефективността на т. нар. глимфатична система – методът, по който мозъкът се прочиства по време на сън. Чрез глимфатичната система гръбначномозъчната течност се филтрира през мозъчните структури, поема и изнася от тях натрупаните през деня отпадни продукти. Принципът е подобен на този, по който лимфната система изнася натрупаните в органите отпадни продукти.
Глимфатичната система се активира нощем по време на сън, а най-ефективна е при хората, които спят настрани, в т нар. латерална поза. Тя позволява най-лесна и пълноценна детоксикация на мозъка.
Кризата със зехтина приключи, но страховете остават 
„Като билет за лотарията“: Криптоманията привлича и последните колебаещи се 
„Газпром“ спира износа на газ за Молдова от 1 януари 
Проблемът с дълговете по кредитни карти на американците е „голяма работа“ 
Кадър на деня за 28 декември 
Зеленски отвърна на словашките заплахи за спиране на доставките на ток 
8 неща, които да изхвърлите сега, преди новата година 
Седмична таро прогноза за 30 декември – 5 януари 
Любовен хороскоп за 30 декември – 5 януари 
Хитри съвети да задържите къдриците в косата цял ден 
Таро карта за 28 декември 
Дневен хороскоп за 28 декември 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Какво предизвиква хъркането? 
Как олигонуклеотидите могат да бъдат използвани в лечението на тежки заболявания? 
Спортът по телевизията днес, 29 декември 
Мачовете по телевизията днес, 29 декември 
Лестър - Манчестър Сити 
Ювентус - Фиорентина 
Искат го от 4 държави! Разкриха големи тайни за Левски и Майкон 
Левски яде пердах, Тити Папазов призна за разлика в класите 
7 признака, че трябва да скъсате с вашия партньор 
Любов, здраве и финанси: Хороскоп за зодия Стрелец за 2025 година 
Семпло и елегантно – 7 едноцветни визии, които ще направят впечатление 
От Нина Добрев и Шон Уайт до Адел и Рич Пол – звездите, които се сгодиха през 2024 година 
Палта за зимата – най-стилните и топли тенденции за сезона 
10 известни двойки, за които разликата във възрастта не е фактор 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 Благоевград, Център, 0 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 96 m2 Благоевград, Център, 81600 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 Благоевград, Център, 0 EUR 
продава, Къща, 179 m2 Благоевград област, с.Изгрев, 196800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 95 m2 Благоевград, Център, 80750 EUR 
продава, Земеделски имот, 2251 m2 Кюстендил област, с.Бараково, 23000 EUR 
Лекар съобщи за притеснителни вреди от гледането на футбол 
10-те най-интригуващи, умопомрачителни научни пробива през 2024 г 
20-те най-здрави коли на десет години 
Новолунието в Козирог носи спокойствие на тези зодии