Поддържането на мозъка е от съществено значение за нашето здраве. Храната, която консумираме, е едно от нещата, които въздействат на мозъка. Тя влияе върху паметта и настроението ни, увеличава риска от деменция. Последните прогнози показват, че до 2030 г. това заболяване ще засегне повече от 65 милиона души по целия свят.
Подсладени напитки
Плодов сок, сода, кола, енергийни напитки, степчета... Всички те са с високо съдържание на добавени захари и оцветители, които водят до покачване на килограмите и увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, както и проблеми с мозъка. От своя страна диабетът увеличава риска от появата на Алцхаймер.
Основен компонент на много захарни напитки е високофруктозният царевичен сироп, който се състои от 55% фруктоза и 45% глюкоза. Високият прием на фруктоза може да доведе до затлъстяване, високо кръвно налягане, голямо количество на мазнини в кръвта, диабет и артериална дисфункция. Тези аспекти на метаболитния синдром могат да доведат до увеличаване на дългосрочния риск от развитие на деменция.
Храни с рафинирани въглехидрати
Рафинираните въглехидрати включват захари и силно преработени зърна. Обикновено те имат висок гликемичен индекс - тялото ни бързо ги усвоява и води до покачване на кръвната захар и инсулина.
Още за храните, вредящи на мозъка ни, може да прочетете в Puls.bg
Сенатът на САЩ гласува за ограничаване на военните правомощия на Тръмп във Венецуела 
Членството на България в еврозоната ще забави инфлацията и ще подкрепи растежа 
Европейските пазари отбелязаха спад въпреки силните ръстове при отбранителните компании 
SOFIX записа четвърти пореден дневен ръст от началото на годината 
Някога САЩ имаха полза от евтиния петрол, но тези времена отминаха 
България е с най-висок годишен ръст на производствените цени в промишлеността в ЕС 
Участвали ли са машини във фалшифициране на избори в САЩ и България? 
Партиите говорят само със своя електорат: Ще има ли смисъл от изборите? 
Жена почина пред детска градина в Стара Загора 
Нетаняху назначи българин за генерален директор на "Съвета за мир" в Газа 
Никола Стоянов за еврото: Санкции ще има, но няма да имат ефект 
Централна емисия 
Мечтана новина за Байерн Мюнхен! 
Локо Пловдив взе Александър Александров 
Това е Диана Адомаитис 
Локо София се похвали с втори нов 
Веласкес поти Левски здраво 
Левски има план "Б" по ключов въпрос 
Дневен хороскоп за 9 януари, петък 
Изберете си фигурка и вижте какъв януари ви очаква 
Годишен хороскоп за зодия Близнаци за 2026 
Първи трейлър на филма за Мелания Тръмп 
10 неща, които да изхвърлите през новата година 
Черна ряпа и мед при кашлица и настинки 
продава, Промишлен имот, 370 m2 Стара Загора, Самара 2, 265000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 Стара Загора, VI-то основно у-ще, 143000 EUR 
продава, Парцел, 9197 m2 Бургас област, гр.Созопол, 0 EUR 
продава, Къща, 300 m2 София, Симеоново, 450000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 46 m2 София, Полигона, 148000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Хаджи Димитър, 165000 EUR 
Тъжна вест! Почина финансистът Андрей Пръмов 
Варненски музеи спряха работа докато тече адаптацията към еврото 
Ремонтът на пътя "Аспарухово"-"Галата" е в застой 
Отпуснаха над 40 млн. евро на общините за борба с бедствията 
Варненецът Иван Иванов се класира за четвъртфиналите на турнир за мъже в Манакор 
Пътищата в област Варна са проходими при зимни условия 
„Пустинята на Айнщайн“: Странната загадка на блуждаещите планети озадачава учените 
Умиращият айсберг A-23A засия в яркосиньо 
Обсерваторията „Вера К. Рубин“ откри рекорден астероид 
Извлякоха ДНК от рисунка, приписвана на Леонардо да Винчи 
Учени откриха признаци за взаимодействие между тъмна материя и неутрино 
НАСА се готви за две излизания в открития Космос 
Централна емисия 
Недостигът на мед в света се засилва заради разходите за AI и отбрана 
Rezvani показа новия си брутален Tank 
Светски новини – Шон Мендес излиза с бивша на Неймар 
Как влияе алкохолът върху храненето? 
5 зодии с успех в кариерата през 2026 г.