Вредната храна е нещо, с което „прегрешаваме“ всеки ден. Опитваме се да се храним здравословно, но винаги някой чипс, сандвич или пържен картоф ще развалят плановете ни. Така приемаме по-голямо количество сол, много мазнини, захари и изкуствени аромати или консерванти. Това води до подуване на стомаха, газове и лениви черва. Проблемите са налице, затова трябва да направим нещо, с което да избягаме от неприятното чувство на тежест в стомаха.
Много е важно да не надвишаваме препоръчителния ежедневен прием на натрий (под 2,300 мг), както и на захар (до 6 супени лъжици за жените и до 9 чаени за мъжете). Хубаво е и да ограничим количеството на мазнините (до 65 г на ден или средно около 2 000 калории на ден).
Затлъстяване, метаболитни нарушения, диабет и сърдечни проблеми, са по-сериозните здравословни проблеми, които можем да получим, ако не ограничим приема на вредни храни. Първата стъпка, която трябва да направим, е да подберем храни и напитки, с които да облекчим чувството на тежест в стомаха след консумацията на бързата храна.
Забравете за стреса с тези вкусни и полезни храни 
След трусовете: Отварят училищата на Санторини 
От април: Влизаме във Великобритания само с е-разрешение 
На 70: Кевин Костнър се превърна в най-желания ерген на Холивуд 
Въпреки натиска: Дизелът ще оцелее! 
Какво време ни очаква във вторник? 
Хороскоп за 4 март 
Най-необичайните национални знамена и историите зад тях 
Късна емисия 
Тревожно ли е телефонът да се нагрява при безжично зареждане в колата? 
Пакистан щурмува Космоса с мисия до китайската станция Tiangong 
Папа Франциск е преживял два епизода на остра дихателна недостатъчност 
Спортът по телевизията днес, 4 март 
Мачовете по телевизията днес, 4 март 
Легендата Нюи започна официално работа в Астън Мартин 
Няма шанс Нюкасъл да спаси ключова фигура за финала срещу Ливърпул 
Касапина от Милуол може да получи допълнителна санкция 
Ювентус пречупи смелчаците от Верона 
Седмичен хороскоп за 3 – 9 март 
Тоалетите на 97-ите награди „"Оскар“ (+Снимки) 
3 зодии, за които март ще е прекрасен 
6 положителни страни на домашните тренировки 
Рецепта с масло от копър намалява газовете и подуването на корема 
Честит Трети март! 
продава, Парцел, 1333 m2 София, Иваняне (с.), 49321 EUR 
продава, Земеделски имот, 5200 m2 София, Банкя (гр.), 33800 EUR 
продава, Парцел, 2250 m2 София, Околовръстен Път, 135000 EUR 
продава, Парцел, 600 m2 Перник област, с.Ноевци, 25000 EUR 
продава, Парцел, 1650 m2 София, Банкя (гр.), 120000 EUR 
продава, Парцел, 1000 m2 Добрич област, с.Стаевци, 9000 EUR 
Митата на Тръмп потопиха американските индекси 
Най-необичайните национални знамена и историите зад тях 
Индия: Надпреварата за човешки яйцеклетки, част 5 
BMW събра всичките си класически модели на едно място 
5 дразнещи навика, които могат да накарат мъжа да зареже жената 
С едно наум - как да се борим със затлъстяването? 
Седмичен любовен хороскоп 3-9 март