Настинки? 4 лека, на които се доверяват французойките

Преходните сезони често са свързани с различни неразположения. Настинките са едни от тях. Въпреки че реагираме бързо на първите симптоми, взимайки медикаменти за тяхното облекчаване, не бива да забравяме и за натуралните средства за борба с вирусите.

Вижте 4 натурални лека, на които се доверяват французойките.

Супа, салата с кресон

Кажете "да" на чудесния кресон. Може да го намерите във всеки супермаркет или на пазара при свежите билки. Тази малка билка има невероятни ползи за здравето. Богата е на витамин С, засилва имунната система, доставя на организма фолиева киселина, спомага за по-добрата абсорбация на желязо, облекчава кашлицата.

Когато французойките страдат от настинка винаги си приготвят топла супа, към която накрая добавят и от свежия кресон. Бистра със зеленчуци и пиле, крем супа или витаминна салата с кресон, възползвайте се от неговите полезни качества.

Пресен портокалов сок

Понякога просто трябва да се придържаме към най-основните достъпни и свежи съставки, като пресния портокалов сок. Французойките пият всеки ден от него и особено, когато се почувстват неразположени.

Плодовият еликсир е изключително богат на витамин С, който е важен антиоксидант, необходим в борбата с настинките. Разбира се, вие може да си приготвите фреш от портокал в комбинация с лимон, грейпфрут и малко джинджифил и канела.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg