При дефицит на селен – реагирайте бързо

Ежедневните нужди на организма от селен са пренебрежимо малки на фона на други микроелементи, но дефицитът на селен води до оплаквания, каквито малко други дефицити носят. Селенът е ключов микроелемент за нормалната дейност на имунната система и щитовидната жлеза. Освен това селенът е кофактор на множество ензимни комплекси и е един от най-мощните антиоксиданти.

Затова при дефицит на селен проявите може да бъдат изключително разнообразни. Все пак може да се посочат няколко много показателни сред тях. Появата им следва да сигнализира, че приемът на селен трябва да се повиши.

Проблеми с мускулатурата

Хроничният дефицит на селен се проявява много отчетливо с мускулна слабост, болки в мускулите, скованост и чести схващания. Като придружаващи оплаквания се появяват усещане за обща отпадналост и хронична умора. Проучванията показват, че в случаите, когато причина за тези оплаквания е точно дефицита на селен, симптомите отшумяват само в рамките на дни след повишаване на приема му.

Репродуктивни нарушения

Те са много показателен симптом за дефицит на селен при мъжете, защото микроелементът има ключова роля за поддържане подвижността на сперматозоидите. При жените селенът е много важен за нормалното протичане на бременността, както и за поддържане на либидото.

Още симптоми на дефицит на селен ще откриете на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.