IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 58

5 грешки в тренировките, които не трябва да допускате


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
3
Анонимен
преди 4 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
При някаква цел (отслабване,качване, оформяне) реално храната е 60% , тренировката 30% и разни плацебо добавки - до 10% .А почивката къде е? Или изследванията грешат че точно тогава мускулите растат, а мазнините най-много се горят(ако не си се набухал като пpace преди лягане с въглехидрат и мазно). Сериозно, почивката й дават 80% сравнителна тежест, а на другото далеч по-малко.А това за плацебо няма да го коментирам, защото явно не си пробвал качествени продукти...
отговор Сигнализирай
2
Анонимен
преди 4 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
Храна (както казва колегата) , постоянство и търпение. Сравнявайте себе си с това, което сте били вчера, а не с това , което някой друг е днес .
отговор Сигнализирай
1
az
преди 4 години
Харесвам 13 Не харесвам 0
не забравяйте и най-важното - храната. При някаква цел ( отслабване,качване,оформяне) реално храната е 60% , тренировката 30% и разни плацебо добавки - до 10% .Пък ако си мислите ,че ще ходите да блъскате във фитнеа 2 часа и после цял ден пред телевизора с чипс и кола и нещо ще стане - лъжете се.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem