Най-честите грешки при изпълнение на глутеус мост

Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар

Грешка 2
преди 4 години

Не си разтварят краката !

отговор

Грешка 1
преди 4 години

Правите упражнението облечени !

отговор

Krom
преди 4 години

Много добро упражнение! Задължително трябва да присъства и при хора които се борят с болката в гърба, но ако се изпълнява правилно. Инак - вреди. Много важно е гърба да не се извива, а дупето да е стегнато. Както и пояса. Има и варианти - на един крак, с тежест, с гумена лента. А колегите под мен - сигурен съм, че ако им попадне девойката от снимката, мигом ще вдигнат "кръвното" и ще им "причернее". Но, важно е да "остроумничим" за миг "слава".

отговор

Анонимен
преди 4 години

Краката се поставят на такова разстояние, че да може да мине куче с кокал.

отговор

Гошо
преди 4 години

Какво е на цвят, консистенция, мирис ? Запознай ни и с нази важна за нас информация!

отговор

Кирил
преди 4 години

От тази снимка не се вижда камилската стъпка

отговор

наблюдател
преди 4 години

Води до сърбежи.

отговор

ГРАД КОЗЛОДУЙ
преди 4 години

полезна статия

отговор

Новини

Хампарцумян: Най-важната цел тази година е да влезем в Еврозоната

02.02.2025 | 01:00 ч. 24
НАП призова инфлуенсърите да плащат данъци

01.02.2025 | 23:00 ч. 47
Експерт: Цените на имотите ще се успокоят, когато влезем в Еврозоната

01.02.2025 | 22:45 ч. 62
Ще се развеждат ли Барак и Мишел Обама

01.02.2025 | 22:30 ч. 13
Голият Дейвид Бекъм все още е неустоим

01.02.2025 | 22:10 ч. 6

Виж всички новини

Как да консумирате канела за отслабване?

31.01.2025 | 18:36 ч. 2
Справка потвърди думите на Тръмп: FAA наистина е наемала хора с интелектуални и психиатрични увреждания

31.01.2025 | 05:45 ч. 48
Синдикат "Образование" иска грипна ваканция другата седмица

01.02.2025 | 13:38 ч. 15
Кражбите от магазини във Великобритания вече са извън контрол

31.01.2025 | 08:10 ч. 43
Първата трансджендър актриса, номинирана за "Оскар", отвърна на хейта

31.01.2025 | 11:00 ч. 66

Законопроект на ПП-ДБ ще настоява за премахване на комунистическите паметници

31.01.2025 | 13:58 ч. 347
Русия праща сираци и деца с увреждания да се къпят в морето, замърсено с... нефт

31.01.2025 | 18:00 ч. 216
Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

01.02.2025 | 11:00 ч. 199
Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

01.02.2025 | 11:15 ч. 169
Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

01.02.2025 | 09:45 ч. 154

Най-честите грешки при изпълнение на глутеус мост

Коментари

Хампарцумян: Най-важната цел тази година е да влезем в Еврозоната

НАП призова инфлуенсърите да плащат данъци

Експерт: Цените на имотите ще се успокоят, когато влезем в Еврозоната

Ще се развеждат ли Барак и Мишел Обама

Голият Дейвид Бекъм все още е неустоим

Законопроект на ПП-ДБ ще настоява за премахване на комунистическите паметници

Русия праща сираци и деца с увреждания да се къпят в морето, замърсено с... нефт

Кирил Петков: Баба ми е изпратена в Белене, защото отказала да е сътрудник на ДС

Проучване: Обществена боязън пред въвеждането на еврото

Пеевски: Няма да допуснем ПП-ДБ да намалят заплатите на полицаите

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem