Раз-два за интелект

Редовните занимания с аеробика помагат на възрастните хора да предпазят мозъка си от процесите на стареене и загубата на интелектуални навици.

При хората на възраст над 55 години, които са увеличили физическата си активност, са отбелязани подобряване на паметта, вниманието и умствените способности, съобщават специалистите от Университета в Утрехт в Холандия.

Всяко физическо натоварване помага за защитата на сърцето.

Сега лекарите доказаха и полезността на аеробиката за мозъка, анализирайки резултатите от 11 клинични изследвания, обхванали 670 души и проведени в САЩ, Франция и Швеция.