IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 103

Плюсовете и минусите на това да тренирате във фитнеса всеки ден


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
7
Луд с лопата
преди 3 години
Харесвам 2 Не харесвам 0
Започнах с по един час тренировки на седмица.След това два пъти по един час и така нататък.Докато се усетя какво става бях започнал да ходя всеки ден в залата и стоях по минимум 2 часа.В един момент реших да си направя почивка.Сега стави ,връзки колена ,всичко ми е амортизирано.Преди тренирането ,нямах този проблем.Нещата са малко нож с две остриета.
отговор Сигнализирай
6
До 5:
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 3
Ако под "резултати" имаш впредвид неефективната и смешна, неестествено уголемена мускулна маса, действай. Тия мускули, продукт на химията са по-вредни отколкото наднорменото тегло. Изгледай няколко пъти боксовите мачове между Тайсън Фюри и "мускулестия" Уайлдър, който след 4-тия рунд се движеше като пияно зомби. Не ми се занимава със зомбирани химици. Прави каквото знаеш, но не пиши глупости за масовата публика.
отговор Сигнализирай
5
до 4
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
И ти грешиш, но и аз няма да ти обяснявам. Ще кажа само, че никога не съм пушил пия само по празници и спортувам от 14 годишна възраст. На времето правех точно тази грешка (тренировки с тежести и кардио заедно). После научих, че е по-добре да са в различни дни и резултатите не закъсняха. Но какво ли да ти обяснявам?
отговор Сигнализирай
4
До 1:
преди 3 години
Харесвам 7 Не харесвам 2
Грешиш, но не искам да се хабя тук да ограмотявам анонимни. Естествено, ако не си изградил основата като ученик или около 20 годишна възраст, ако си хабил младостта си с ядене, пиене и пушене, след това ще ти е много трудно, ако не и невъзможно. Не е лесно някой да се осъзнае чак на 40-45г след няколко хронични болести, че е дебел и дърт, и така с магическа пръчка да започне да тича всеки ден и да спортува редовно.
отговор Сигнализирай
3
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 5 Не харесвам 0
Мише, а имайки предвид областта на компетенциите ти, какви са плюсовете и минусите на това да правим секс всеки ден?
отговор Сигнализирай
2
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 3 Не харесвам 0
По-лесно се придвижвате до хладилника от леглото.
отговор Сигнализирай
1
Анонимен
преди 3 години
Харесвам 8 Не харесвам 4
"Можете например да комбинирате силови тренировки с кардио, за да можете едновременно да горите мазнини и да трупате мускулна маса."===Не знам откъде е преписвано това, но вече повече от 30 г. е доказано, че подходът не дава резултати, единственото, което се постига е пълно изтощение и спадане на мускулната маса. Освен това шест дни в седмицата ще си съсипе, ще издържите не повече от две седмици.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem