IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Snimka Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 14

5 стъпки за бързо възстановяване след спорт


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
9
о..
преди 2 години
Харесвам 0 Не харесвам 0
Докато дебелия "съхне", слабия е ритнал кофатъ! Това не означава, че трябва да преяждате или да не се движите. Намерете златната среда! А, жените трябва да са "сочни", а не плоски дъски за гладене! Ми тъй де, друго си е да погалиш сочно д.упенце и ц.и.ца! -)))
отговор Сигнализирай
8
Анонимен
преди 2 години
Харесвам 1 Не харесвам 2
До Анонимен 9 "А що ти е тоя корем ?" Щото така живота ми е по-приятен, не е ли очевидно?
отговор Сигнализирай
7
Бай Илийчо
преди 2 години
Харесвам 5 Не харесвам 0
Нъ тва нъ снимкътъ веднага му даам 100 ойро за раз !
отговор Сигнализирай
6
ГРАД КОЗЛОДУЙ
преди 2 години
Харесвам 1 Не харесвам 1
страхотно БЛАГОДАРЯ
отговор Сигнализирай
5
Анонимен
преди 2 години
Харесвам 5 Не харесвам 2
До Дедо Поп Ако искаш "плочки" трябва доста повече от една коремна преса на ден. Аз започнах в 5ти клас и в продължение на 7 години всеки ден правих по над 100 (започнах с колкото мога и полека лека ... След това продължих, но не така редовно а само покрай други упражнения за корем. Затова сега съм с 8 пак. Всъщност да се направи здрав корем изисква основно постоянство, нищо друго. Хората просто ги МЪРЗИ, ама МНОГО.
отговор Сигнализирай
4
Дедо Поп
преди 2 години
Харесвам 1 Не харесвам 1
До Кеца.... Верно е не съм поп, ама ти си 100% най- обикновен кец . От тия китайските дето се вмирисват като ги обуеш 2 пъти . От кой контейнер за ссмет пишеш ?
отговор Сигнализирай
3
Дедо Поп
преди 2 години
Харесвам 4 Не харесвам 3
Отдавна съм се отказал от спорт .... Цял живот всяка сутрин ставам от леглото, туй са 365 коремни преси на година... за 10г. се събират над 5хил. щото и следобеда често си подремвам ..... как пък поне една "плочка" не ми се появи на корема бре ? Туй спорта е някаква дяволска работа .
отговор Сигнализирай
2
Додо
преди 2 години
Харесвам 5 Не харесвам 0
Миха-ела, ти си последният човек на този свят, от който бих взел терк за това, как да спортувам, бидейки ти си христоматия на запуснато, силно затлъстяло, не-здравословно тяло. Извинявай за откровеността, но ти да даваш съвето за спорт и фитнес е все едно някой ром от Факултето да прави мозъчни операции! Засрами се!
отговор Сигнализирай
1
Чугун
преди 2 години
Харесвам 4 Не харесвам 7
Глупости, загрявката е ако от доста време не си тренирал или си на химия за да не се изчекнеш е добре, но на човек който тренира 5 пъти седмично не му трябва загрявка, това е загуба на енергия и време. Моята тренировка е между 15 и 25 тона на ден, зависи кои мускулни групи тренирам. Химиците, особено ако са на стромба в големи дози е задължително да разтягат и загряват, щото мого се изсушават и късат сухожилия и мускули! При спринт и бягане пак е добре да се разтяга и загрява за да няма мяуу.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem