Захарта е „лошото момиче“ сред всички хранителни вещества. Макар и да носи наслада на небцето, продуктите, които са богати на тази съставка, могат да имат не толкова положителни качества за организма ви. Кои са признаците, че прекалявате с консумацията на захар?
Постоянен апетит
Ако постоянно жадувате за сладки храни и напитки, това може да означава, че консумирате твърде много захар. Изберете по-здравословни алтернативи като плодове, ядки и семена, за да ограничите апетита си.
Енергийни сривове
Консумацията на повече захар може да доведе до внезапни скокове и спадове в енергийните ви нива, което води до чести сривове през целия ден. Изберете сложни въглехидрати като пълнозърнести храни и бобови растения, които освобождават енергия бавно, за да поддържате енергийните си нива през целия ден.
Източник: 7 признака, че консумирате прекалено много захар
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Повредените интернет кабели в Балтийско море: Какво се случва и кой е виновен? 
Лидерът на TSMC някога е предлагал на Дженсън Хуанг да управлява компанията 
Investor Finance Forum 2024 
Starbucks сервира кафе на южнокорейците с гледка към Севера 
Световното производство на вино е на най-ниското си равнище от 1961 г. 
Със задаващите се мита изгодните сделки за Черния петък сега може да са последните 
3 важни неща, които се правят на Андреевден 
4 зодии, за които декември ще е невероятен 
Месечен хороскоп за декември 
Моринга за растеж на косата – как да използвате тази суперхрана? 
Нумерологична прогноза за 2025 
7 напитки за прочистване на черния дроб 
Нивата на тестостерон не определят сексуалното желание при мъжете 
Пуканките са не само вкусни, но и полезни 
Лекари от Клиниката по детска онкохематология на ИСУЛ участваха в международен форум в Румъния 
Кои са най-честите заболявания при децата през студеното полугодие? 
Проф. Тодор Кантарджиев: Грип ще има, сега е моментът пенсионерите да се ваксинират 
Глинените маски за лице - видове и ползи 
Борусия Дортмунд - Байерн Мюнхен 
Барселона - Лас Палмас 
Ландо грабна полпозицията за спринта 
Ники Жадното отсече: Зелени сме в защита 
Илиан Илиев посочи най-важното за Черно море от мача със Септември Сф 
Хейли Бийбър – бясна на сп. Billboard – съпругът ѝ не е на челните места в класацията 
Бетани Джой Ленц отказва да излиза с колега от One Tree Hill 
Матю Макконъхи и Камила Алвес със специална рецепта за вкусна пуйка 
4 зодии, които ще усетят свобода по време на новолунието в Стрелец 
Отново заедно – Бен Афлек и Дженифър Гарнър се събраха 
София - Бургас: от декември на един полет разстояние с „България Еър“ 
Слънчевата система се оказва заобиколена от „междузвездни реки“ 
Европа обяви готовността на ракетата Vega-C за изстрелване 
Два часа са необходими на изкуствения интелект, за да създаде симулация на човешката личност 
Суперкомпютър на НАСА създаде спираща дъха симулация на вътрешните слоеве на Слънцето 
Създадоха пластмаса, която се разлага напълно в морска вода 
Руски учени откриха бактерии, които живеят на МКС повече от 25 години 
Бен Афлек и Дженифър Гарнър отново заедно 
Единственият шанс на Европа е да заложи на производството на по-висок клас автомобили 
Флагманът на Mercedes-Benz се прицели в Rolls-Royce 
Новолунието в Стрелец променя живота на 3 зодии