25 нискокалорични закуски за тънка талия

Ако искате да отслабнете е важно да ограничите приема на калории. Достатъчно е да намалите общия прием с около 500 калории на ден, за да успеете да предизвикате калориен дефицит, с който да ускорите топенето на мазнините. Похапванията и закуските между храненията са един от скритите врагове на отслабването. Но има някои страхотни идеи за нискокалорични закуски за отслабване, с помощта на които ще успеете да държите приема на калории през деня под контрол.

1.   Една шепа бадеми с една ябълка. 
2.   Дип с кисело мляко с подправки и зеленчуци. 
3.   Купичка кисело мляко с горски плодове. 

4.   Купичка пуканки със сол без масло.
5.   Купичка сирене котидж с домати или краставици.
6.   Една ябълка с шепа шамфъстъци.
7.   Една малка чепка грозде с 50 грама сирене.

8.   Гуакамоле с броколи.
9.    100 г козе сирене с 2 круши. 
10.   2 твърдо сварени яйца с 1 краставица или плод. 
11.   Печен нахут. 
12.   Оризови крекери, намазани с малко нискомаслено крема сирене и парче сьомга. 

Източник: 25 нискокалорични закуски за отслабване