Преместихме стрелките, днешният ден може да бъде опасен

В събота срещу неделя преместихме стрелките с час напред към лятното часово време. А днешният ден може да бъде труден за мнозина, за които е първи работен ден.

Някои хора могат да се чувстват по-преуморени или разсеяни, може да бъде засегната тяхната продуктивност на работното място.

Лятното часово време може да предизвика усещане за умора и дори да навреди на здравето. Това може да доведе до повече трудови злополуки, причиняване на катастрофи.
 
Сред начините за улесняване на адаптацията е повече излагане на слънце, ако е възможно.

"Случаят е подобен на пътуването в много различни часови зони, а необходимото за привикване на организма време е различно за различните хора", каза д-р Едуардо Санчес от Американската асоциация по сърдечно здраве, цитиран от dariknews.bg.

Нарушенията в съня се свързват със сърдечни заболявания, когнитивни проблеми, затлъстяване и др. Объркването на вътрешния "часовник" не влияе само на съня, а и на кръвното налягане, стресовите хормони и метаболизма.