Подправки срещу стареенето

За да се предотврати остаряването не е достатъчно само търсенето на антиоксиданти в плодовете и зеленчуците. Не са за пренебрегване и подправките и билките, защото те също ги имат.

Към необходимите пет зеленчуци и плодове на ден прибавете и няколко билки и подправки.

Щипка магданоз, няколко грама канела и вие ще увеличите количеството необходими антиоксиданти - тези чудни съставки които имат възможността да неутрализират или поне да намалят нанесените щети.

"Подправките и билките са от голяма помощ и е добре да се използват всички източници за антиоксиданти", обяснява експертът Ан-Мари Русел.