IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live

Рецептата Dnes: Спаначен киш без тесто

С по-малко въглехидрати

Снимка: iStock

Снимка: iStock

Продукти:

1 супена лъжица олио
1 глава лук, нарязана
500 г спанак
5 яйца, разбити
3 чаши настърган кашкавал
¼ чаена лъжица сол
1/8 чаена лъжица черен пипер
 
Приготвяне:
 
Загрейте дълбок тиган на средна температура. Запържете лука за няколко минути. Добавете спанака да се задуши. Разбърквайте, докато започне да сляга. Отделно в купа разбийте яйцата, добавете към тях кашкавала, солта и пипера. Разбъркайте добре. Добавете сместа в тигана. Разбъркайте, за да се смесят съставките.
 
Прехвърлете всичко в тава за печене. Печете 30 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Още рецепти вижте в готварската рубрика на Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новини
Водещи
Последни новини
Четени
Най-четени за седмицата